က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

လည္ပင္းနာတာ၊ လည္ပင္းေရာင္တာတုိ႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ ပန္းသီး ရွာလကာရည္

August 23, 2017

လည္ပင္းနာတာ၊ လည္ပင္းေရာင္တာတုိ႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ ပန္းသီး ရွာလကာရည္

Share this on:

သင္လည္ပင္းနာတာ၊ ေရာင္ေနတာေတြ ခံစားေနရလား။ ပန္းသီးရွာလကာရည္က လည္ပင္းနာတာ၊ ေရာင္တာေတြကို အလြယ္တကူ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

11-throat-remedies-apple-cider-vinegar

လည္ပင္းနာ၊ ေရာင္တာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပန္းသီးရွာလကာရည္အစြမ္း

  • ပန္းသီးရွာလကာရည္မွာ လည္ပင္းေရာင္တာကို ျဖစ္ေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
  • ပန္းသီးရွာလကာရည္မွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ပိုးမႊားေတြ ေနႏိုင္တဲ့ PH Levels ကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
  • ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက T Cells နဲ႔ ေသြးျဖဴဥ ဆဲလ္ေတြကို တုိးပြားေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ Prebiotic Insulin ေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။

ျပဳလုပ္နည္း

185087494

ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ေရနဲ႔ ေရာပါ

ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ေရ ၈၀ ေအာင္စနဲ႔ ေရာပါ။ ေရက ေႏြးေႏြးေလးျဖစ္ေနရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္ေလာက္ထည့္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ေသာက္ရတာပိုအဆင္ေျပသြားပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြ အားလံုးကို ေမႊၿပီး တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ကေန ၃ ႀကိမ္ ေသာက္ပါ။

using-apple-cider-vinegar-and-epsom-salt

ပန္းသီးရွာလကာရည္ နဲ႔ဆား
ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းထဲကို ဆား အနည္းငယ္ဘဲ ထည့္ပါ။ ေရေႏြးေႏြး ခြက္တစ္၀က္နဲ႔ ေရာပါ။

အဲ့ဒီအရည္နဲ႔ တစ္ေန႔ကို ၃ခါကေန ၄ ခါ ပလုတ္က်င္းပါ။

Honey-and-Apple-Cider-Vinegar

ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ ပ်ားရည္

လည္ပင္းနာ၊ ေရာင္တာတင္မကဘဲ ေခ်ာင္းလည္ အျပင္းအထန္ဆိုးၿပီး ရင္ဘတ္ေတြေအာင့္ေနရင္ ဒီေဆးနည္းကို သံုးသင့္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ ခြက္တစ္ခြက္ရဲ႕ ၄ ပံု ၁ပံုကို ပ်ားရည္ ခြက္တစ္ခြက္ရဲ႕ ၄ ပံု ၁ပံု နဲ႔ေရာပါ။ ေရမေရာပါနဲ႔။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ကုိ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေလာက္ခပ္ၿပီး ေသာက္ေပးရင္ ၃ နာရီကေန ၄ နာရီၾကားေလာက္ လည္ပင္းနာတာ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ေန႔ကို ၂ ခါေလာက္ဘဲ စားပါ။ အရမ္းျပင္းေနလို႔ မေသာက္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ေရေႏြးေႏြးေလး အနည္းငယ္ေရာလို႔ရပါတယ္။