က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

၀မ္းခ်ဳပ္တာကို ဘယ္လို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္မလဲ

September 8, 2017

၀မ္းခ်ဳပ္တာကို ဘယ္လို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္မလဲ


Share this on:

၀မ္းခ်ဳပ္တာက ျပႆနာအေသးေလးေပမယ့္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာၾကာလာရင္ ေခါင္းကိုက္၊ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္သဘာ၀နည္းလမ္းေလးေတြကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

prune-juice_thumb

ဆီးသီး ေဖ်ာ္ရည္

ဆီးသီး ေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါ။ ဆီးသီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ၿပီး နာရီအနည္းငယ္ၾကာရင္ ၀မ္းသြားပါလိမ့္မယ္။

lemon-water_thumb

သံပုရာ ရည္

သံပုရာရည္ကလည္း ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ေနရင္ သံပုရည္ကို တစ္ေန႔ ၁ ခြက္ေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။

tumeric_thumb

နႏြင္း

နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားရမွာ အဓိက အသံုး၀င္ပါတယ္။ ကိုယ္ေသာက္ေနက် ေဖ်ာ္ရည္၊ ေရေတြထဲကို နႏြင္းလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း ထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။

ginger_thumb

ဂ်င္း

ဂ်င္းက ၀မ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေလထိုးေလနာတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ဓမၼတာနာတာေၾကာင့္ ဗိုက္နာတာေတြ ကိုက္ခဲတာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။ ကိုယ္စားေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲကို ဂ်င္းထည့္စားေပးပါ။

Review

User Rating

3.4 (18 Votes)