Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ေဗာက္ေတြကို ဘယ္လိုဖယ္ရွားၾကမလဲ

November 30, 2016

ေဗာက္ေတြကို ဘယ္လိုဖယ္ရွားၾကမလဲ

Share this on:

ေဆာင္းရာသီေရာက္လာၿပီေနာ္။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕လို႔ ဒီလိုရာသီဆို ေဗာက္ထတာဟာ လူတိုင္းလိုလို ႀကံဳေတြ႔ေနရတတ္တဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ။ လူၾကားထဲမွာ ေခါင္းယားလို႔ သရုပ္ပ်က္ေအာင္ ကုပ္ေနစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ စာဖတ္သူတို႔ အိမ္မွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္မဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ေဗာက္ျပႆနာကို ေျဖရွင္းလိုက္ၾကရေအာင္။

01-dandruff-natural-treatment-washing-hair
ေစ်းကြက္အတြင္းမွာ အလြယ္တကူ၀ယ္လုိ႔ရႏိုင္တဲ့ ေဗာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြကို ခဏေမ့ထားလိုက္ပါ။ သဘာဝနည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ေဗာက္ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ ေဗာက္ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္မဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္လို႔ မိမိအဆင္ေျပတဲ့နည္းကို အသံုးျပဳႏိုင္မွာပါ။

၁။ လက္ဖက္ဆီ

tea-tree-oil1
မိမိေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲကို လက္ဖက္ဆီ ၅ % ေလာက္ေရာၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ေဗာက္ထတာကို သိသိသာသာ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္တစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၂။ မုန္႔ဖုတ္ ဆိုဒါ

baking-soda-with-spoon-480x319

 

ဦးေခါင္းကို စိုစြတ္အာင္ျပဳလုပ္ၿပီး မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္တစ္ဆုပ္စာကို ယူကာ ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းႏွယ္ေပးပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မသံုးဘဲ ဒီအတိုင္းေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါဟာ ေဗာက္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ မိႈျဖစ္ေပၚမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အစပိုင္းမွာေတာ့ သင့္ရဲ့ ဆံႏြယ္ေလးေတြ ေျခာက္ေသြ႕သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္ၾကာရင္ေတာ့ ဆံႏြယ္ေလးေတြ ပိုမိုေပ်ာ့ေျပာင္းလာၿပီး ေဗာက္ကင္းစင္လာမွာပါ။

၃။ ပန္းသီးရွလကာရည္

auto_uthulla1444370764
စပေရးဘူးထဲကို ပန္းသီးရွလကာရည္ (ခြက္တခြက္ရဲ့ ၄ပံု၁ပံု ပမာဏ) နဲ႔ ေရ (ခြက္တစ္ခြက္ရဲ့ ၄ပံု၁ပံုပမာဏ) ထည့္ၿပီး ေရာေႏွာေအာင္ လႈပ္ခါလိုက္ကာ သင့္ဦးေခါင္းေပၚ ျဖန္းေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ ဦးေခါင္းကို သဘက္နဲ႔ ၁၅ မိနစ္ကေန ၁ နာရီၾကား အုပ္ထားေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ ( မွတ္ခ်က္။ ။ တစ္ပတ္ (၂) ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။)

၄။ Mouthwash (ပလုတ္က်င္းရည္)

landscape-1445632943-g-mouthwash-107253698
ေဗာက္ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မဲ့ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ Mouthwash (ပလုတ္က်င္းရည္) ပါ။ သင္ပံုမွန္ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ပါ။ အဲဒီေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ပလုတ္က်င္းရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ခ်ပါ။ ထို႔ေနာက္ သင္ပံုမွန္သံုးေနတဲ့ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးကို သံုးပါ။

၅။ အုန္းဆီ

07-dandruff-natural-treatment-coconut-oil
ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ အုန္းဆီကို စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ကေန ၅ ဇြန္းထိကို သင့္ဦးေရျပားေပၚ ပြတ္လိမ္းေပးၿပီး တစ္နာရီခန္႔ ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါတယ္။

၆။ သံပယိုသီး

08-dandruff-natural-treatment-lemon
သံပယိုသီး အရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးၿပီး ေရနဲ႔ ေလွ်ာ္ခ်ပါ။ အဲဒီေနာက္ သံပယိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရတစ္ခြက္ထဲ ထည့္ၿပီး အဲဒီေရနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ အဲဒီနည္းလမ္းအတိုင္း  ေဗာက္မေပ်ာက္မခ်င္း ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၇။ ဆား

09-dandruff-natural-treatment-salt
ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဆားကို သင့္ရဲ့ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ဦးေရျပားေပၚမွာ ပြတ္လိမ္းေပးၿပီး ဦးေခါင္းတစ္ခုလံုးကို လိမ္းေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။

၈။ ရွားေစာင္းလက္ပက္

1622_melon-768x510
ေဗာက္ယားလြန္းလို႔ ကုပ္ေနရတဲ့ ျပႆနာကို ရွားေစာင္းလက္ပက္သံုးၿပီး ေျဖရွင္းလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ လိမ္းေပးလိုက္တာနဲ႔ ေဗာက္ျပႆနာကို ထိေရာက္တဲ့ ေျဖရွင္းႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၉။ ၾကက္သြန္ျဖဴ

11-dandruff-natural-treatment-garlic
ၾကက္သြန္ျဖဴကိုခြဲၿပီး သင့့္ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးပါ။ ၾကက္သြန္ကေန ထြက္တဲ့ အနံ႔ကို ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာၿပီး ဦးေရျပားေပၚလိမ္းေပးကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။

၁၀။ သံလြင္ဆီ

12-dandruff-natural-treatment-olive-oil
သံလြင္ဆီ ၁၀ စက္ေလာက္ကို ထည့္ကာ ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးၿပီး ေရခ်ိဳးခန္းသံုး ေခါင္းစြပ္ကို တညလံုး စြပ္ၿပီး အိပ္ပါ။ မနက္ပိုင္းမွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ သံလြင္ဆီပါ၀င္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုလည္း ရွာ၀ယ္လို႔ရပါတယ္။

Credit: Reader’s digest

Review

User Rating

3.9 (10 Votes)