Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

က်န္းမာေရးအတြက္ ေသာက္သံုးသင့္တဲ့ ေျပာင္းဖူးေမြး ေရေႏြးၾကမ္းကိုဘယ္လိုလုပ္မလဲ

February 10, 2017

က်န္းမာေရးအတြက္ ေသာက္သံုးသင့္တဲ့ ေျပာင္းဖူးေမြး ေရေႏြးၾကမ္းကိုဘယ္လိုလုပ္မလဲ


Share this on:

ဘာ့ေၾကာင့္ေသာက္သံုးသင့္သလဲ

Shocking-Health-Benefits-Of-Corn-Silk-That-You-Didn’t-Know-Must-Know-

ေျပာင္းဖူးေမြးဟာ ဆီးခ်ိဳက်ေစသလို ေသြးခဲတာကိုလည္းသက္သာေစၿပီး က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားအျပားရွိေနပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ေျပာင္းဖူးေပၚခ်ိန္မွာ ေျပာင္းဖူး ေရေႏြးၾကမ္းကို ျပဳလုပ္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

ေျပာင္းဖူးေမြးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆီးသြားတဲ့စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဆီးေက်ာက္တည္တာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

14700606003_acf8f9d93e_o

ေျပာင္းဖူးေမြးထဲက မည္းေနတဲ့ အေမြးေတြကို ဖယ္လုိက္ပါ။

14494253757_d0ed973a8c_o

14680715835_72da743c66_o

ၿပီးရင္အခြံႏြာၿပီး အထဲက ႏုတဲ့ အေမြးကိုပဲယူပါ။

14494064229_c2cccb5db7_o

ၿပီးရင္ ေရေဆးၿပီး သဘက္တစ္ခုခု ပု၀ါတစ္ခုခုေပၚတင္လိုက္ပါ။ စာရြက္ သတင္းစာတစ္ခုခုကို အသံုးျပဳလုိ႔လညး္ရပါတယ္။

14494074888_e7239ee2dc_o

ၿပီးရင္ အေျခာက္ခံပါ။ တစ္ပတ္ (သို႔) ၂ ပတ္ေလာက္ၾကာႏိုင္ပါတယ္။

ၿပီးရင္အညိဳေရာင္ေလးျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

14700605933_1a03294d1b_o

အဲဒီအေမြးကို ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္လိုက္ၿပီး ေရေႏြးထည့္ပါ။

14680413172_30c7c3db78_o

14677524591_44c83b29f5_o

ၿပီးရင္တစ္ေခါက္ေလာက္ ေရသြန္လိုက္ၿပီး ေနာက္ထပ္ ခြက္တစ္လံုးထဲကိုထည့္ကာ ေရေႏြးေလာင္းထည့္ပါ။

14680413072_8d9aa583db_o

ၿပီးရင္ သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္ေလာက္ထည့္ေပးပါ။ (သို႔) ပ်ားရည္ကိုအသံုးျပဳလည္းရပါတယ္။

14494253097_10bfa7b5be_o

ၿပီးရင္ သံပုယိုသီးခြံ (သို႔) ပူစီနံရြက္အနည္းငယ္ထည့္ပါ။

14494074088_533c99a759_o

14678357914_c09b0cd15e_o

ၿပီးရင္ ၂ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေျပာင္းဖူးေမြးကို ဆယ္ၿပီးေသာက္ႏိုင္သလို မဆယ္ဘဲနဲ႔ ဒီအတိုင္းလည္းေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

Review

User Rating

4.2 (14 Votes)