က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ခ်က္ခ်င္းျမန္သြားရင္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

September 2, 2017

ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ခ်က္ခ်င္းျမန္သြားရင္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

Share this on:

ႏွလံုးခုန္နႈန္းခ်က္ျခင္းျမန္သြားၿပီး ကိုယ့္ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းက ၁ မိနစ္ ၁၀၀ ႀကိမ္ထက္ တက္သြားရင္ အသက္ရွဴေတြ က်ပ္လာမယ္၊ ေမာလာပါလိမ့္မယ္။

အဲ့ဒီအခ်ိန္က်ရင္ စိတ္ကို ေအးေအးထားၿပီး ဆရာ၀န္ကို ေခၚပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ ကိုယ့္ မိဘ ေဆြမ်ိဳးတုိ႔ကို ေျပာပါ။

AAEAAQAAAAAAAAiVAAAAJGMwMjExODA1LWJiNWItNDQyMi1iYzAzLTUwMGY0YzZiMTZjZQ

ခႏၶာကိုယ္ အပူခ်ိန္က်ရင္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းလည္း ေႏွးလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ခ်က္ျခင္းျမန္လာရင္ မ်က္ႏွာကို ေအးေအာင္လုပ္ေပးပါ။

မ်က္ႏွာကို ေအးေအာင္လုပ္တာက တျခား ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ေအးေအာင္လုပ္တာထက္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို အခ်ိန္တိုအတြင္းေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

ice-4

  • ေရဇလံု နက္နက္တစ္ခုထဲကို ေရေအးထည့္လိုက္ပါ။ ေရခဲတုံုးရွိရင္ ထည့္ပါ။
  • အသက္ေအာင့္ထားပါ။ လိုအပ္ရင္ ႏွာေခါင္းကုိ လက္နဲ႔ညွစ္ပိတ္ၿပီး စကၠန္႔ပိုင္းေလာက္ ေရေအးထဲကို မ်က္ႏွာ ထည့္စိမ္ထားပါ။
  • ထည့္စရာ ေရဇလံုမရွိရင္လည္း ေရေအးကို လက္ခုပ္နဲ႔ခပ္ၿပီး မ်က္ႏွာေဆးေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ေရခဲတုန္းနဲ႔ မ်က္ႏွာပြတ္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း တျဖည္းျဖည္းခ်င္း က်လာပါလိမ့္မယ္။

14768160-14536010-1-0-1490807122-1490807131-2004-1-1490807131-650-fa00c7077d-1497951173

ဒီေဆာင္းပါးကို အစားအေသာက္နဲ႔က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အေၾကာင္းအရာေတြ ေရးသားေနတဲ့ Brightside Website မွ ဘာသာျပန္တင္ဆက္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.2 (20 Votes)