က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာသီး ေရာေသာက္ရင္

November 3, 2018

ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာသီး ေရာေသာက္ရင္

Share this on:

ေလးလံထိုင္းမိုင္း၊ အားမရွိသလို ျဖစ္ေနပါသလား။

ေရေႏြးေႏြး တစ္ခြက္ထဲကို သံပုရာသီးတစ္ဝက္ေလာက္ ညွစ္ထည့္လိုက္ၿပီး၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းေလာက္ထည့္လိုက္ပါ။

ေရေႏြးေႏြးထဲမွာ ပ်ားရည္ကို ေပ်ာ္ဝင္ေအာင္ ေမြွလိုက္ၿပီး ေသာက္လိုက္ပါ။

ဒီလို ရိုးရွင္းတဲ့ ပ်ားရည္၊ သံပုရာရည္တစ္ခြက္က သင့္ကို အံ့ၾသဖြယ္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပး

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ဆီးရႊင္၊ဝမ္းေကာင္းေစပါတယ္။ ဆီးက ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ၊ မလိုအပ္တဲ့ ဆားေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏုိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစ

ပါဝင္တဲ့ သတၱဳဓာတ္၊ ဗီတာမင္ ဓာတ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိဳးျပဳၿပီး ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

ေခ်ာင္းဆိုးတာကို ကုသေပးႏုိင္

ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာသီးက အေအးမိေခ်ာင္းဆိုး၊ အာသီးနာေတြနဲ႔ တျခား အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ ႏုေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။

ဝက္ၿခံ

ပ်ားရည္မွာ ဗီတာမင္ ဓာတ္ေတြနဲ႔ တျခား ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးတဲ့ဓာတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

Review

User Rating

0 (0 Votes)
error: Alert: Copyright © 2018. MyFood Myanmar