Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးမဲ့ သဘာဝဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္နည္း

January 3, 2017

ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးမဲ့ သဘာဝဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္နည္း

Share this on:

အခုေျပာျပမဲ့ သဘာ၀ေဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ခြက္ေသာက္ရံုနဲ႔ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက က်န္းမာေရးနဲ႔မညီညြတ္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မွာပါ။ ဒါ့အျပင္ အစာေျခစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကို္ယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း တိုးတက္လာေစမွာျဖစ္လို႔ မလိုအပ္တဲ့ ေရာဂါေတြ၀င္ေရာက္တာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာပါ။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ လြယ္လြယ္ေလးပါပဲ။

ပါ၀င္ပစၥည္း

lemon-011

သံပုယိုသီး ၁ လံုး

apples

ပန္းသီး ၄ လံုး

copodeagua

ေရ ၁ ခြက္

65f47aea0bd2c273dc6c4d23901c06eac5d672ec

ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းထားတဲ့ ဂ်င္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

ေအာ္ဂဲလ္နစ္သီးႏွံေတြကိုသာ အသံုးျပဳဖို႔ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။

ျပင္ဆင္ျခင္း

cd199f82c2390d32de49072a1a22a88c

ပထမဆံုး သံပုယိုသီး နဲ႔ ပန္းသီးေတြကို လွီးပါ။

ၿပီးရင္ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ပါ။ ေရနဲ႔ ဂ်င္းထပ္ထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္စက္နဲ႔ ေဖ်ာ္ပါ။

ေသာက္သံုးျခင္း

clean-your-body-toxins-apple-and-ginger-juice

မနက္စာမစားခင္တိုင္းမွာ တစ္ခြက္ ေသာက္ေပးတာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ အဆိပ္အေတာက္ေတြကင္းစင္လို႔ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀ကို သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ ရရွိႏိုင္ၾကပါတယ္။

Review

User Rating

3.1 (23 Votes)