သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ ကယ္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရ နဲ႔ ဆံသား က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ သံပုရာသီးကို ေန႔စဥ္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ေသာက္ၿပီး အသားအေရအေပၚကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာရြတ္ေတြအတြက္

သံပုရာသီးနဲ႔ပြတ္

သံပုရာသီးမွာ L-ascorbic အက္ဆစ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံကို အလ်င္အျမန္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီဓာတ္က အသားအေရရဲ႕ က်န္းမာတဲ့ တစ္ရွဴးေတြကို ျမွင့္တင္ေပးၿပီး ဝက္ၿခံနဲ႔ အစက္အေျပာက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။

သံပုရာသီးကို ထပ္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံ နဲ႔ အမာရြတ္ေတြေပၚမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။  ၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးေနာက္ ေရေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။

ဝက္ၿခံေတြ ေပ်ာက္ဆံုးတဲ့အထိ တစ္ေန႔ကို ၂ ခါေလာက္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

သံပုရာရည္ေသာက္

သံပုရာရည္ကို ေဆးဖက္၀င္ေအာင္ ေဖ်ာ္ၾကမယ္

သံပုရာရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးရင္ Free Radical ေတြ ပ်က္စီးမႈကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအေရ pH အဆင့္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။

https://www.youtube.com/watch?v=H3iYUkn4ozo