ကေလးမ်ားအတြက္ ဟင္းလ်ာမ်ား - Recipes for Kids

ကေလးေတြအၾကိဳက္ အာပာာရအင္အားအျပည့္နဲ႔ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္ေလးနဲ႔ ၾကက္ဥျပဳတ္

June 18, 2017

ကေလးေတြအၾကိဳက္ အာပာာရအင္အားအျပည့္နဲ႔ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္ေလးနဲ႔ ၾကက္ဥျပဳတ္

Share this on:

ဒီတစ္ပတ္မွာ ကေလးေတြအတြက္ ခါတိုင္း စားေနက် ထမင္းနဲ႔ ဟင္းပံုစံမ်ိဳးမဟုတ္ေတာ့ဘဲ အသီးအရြက္ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္ ထည့္ေပးလိုက္ၾကရေအာင္။

DSC09732

ပါ၀င္ပစၥည္း

ေခါက္ဆြဲ

မုန္လာဥနီ

ငရုတ္ပြသီး

ေဂၚဖီ

Babycorn

ၾကက္ဥ

ဆား

ဆီ

ပဲငံျပာရည္

ခ်ိစ္

သစ္ေတာ္သီး

MILO

 

ခ်က္ျပဳတ္နည္း

DSC09753

ဒယ္အိုးထဲကို ဆီ အနည္းငယ္ထည့္လိုက္ပါ။ ဆီက်က္တဲ့အခ်ိန္မွာ ငရုတ္ပြသီးကို ထည့္ပါ။ ငရုတ္ပြသီး အေရာင္ မတူတာ ၀ယ္ၿပီးခ်က္ေပးရင္ ပိုလွပါတယ္။ ငရုတ္ပြသီး အနည္းငယ္က်က္ရင္ ေဂၚဖီ ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ မုန္လာဥနီ ထည့္ပါ။ Babycorn ထည့္ပါ။

DSC09760

ပဲငံျပာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။ ဆားအနည္းငယ္ ထည့္လုိက္ပါ။ ေခါက္ဆြဲ ထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။

ေခါက္ဆြဲ က်က္ရင္ ဒယ္အိုးကို မီးဖိုေပၚက ခ်လို႔ရပါၿပီ။

DSC09765

ၾကက္ဥ ကို ပံုေဖာ္ရေအာင္

DSC09788

ကေလးေတြရဲ႕ ေန႔လည္စားခ်င္စိတ္ကို ဖမ္းစားႏိုင္ဖို႔  ၾကက္ဥကေလးကို ၾကြက္ပံုစံ ပံုေဖာ္ၾကရေအာင္။

DSC09784

ၾကက္ဥကို ဓားပါးပါးေလးနဲ႔ နားရြက္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေနရာေတြကို အေပါက္ေဖာက္လိုက္ပါ။ မ်က္လံုးေနရာကိုလည္း အေပါက္ေဖာက္လိုက္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးေနရာကိုလည္း အေပါက္ေဖာက္ေပးပါ။

မုန္လာဥနီကို ၾကက္နားရြက္ပံုစံေလး လွီးေပးပါ။ ႏွာေခါင္းပံုစံေလး ပံုေဖာ္ေပးပါ။ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးပံုစံ တပ္ဖို႔ လွီးေပးပါ။

ပံုေဖာ္ထားတဲ့ မုန္လာဦနီ တို႔ကို ခုနက အေပါက္ေဖာက္ထားတဲ့ ၾကက္ဥမွာ တပ္ေပးပါ။ မ်က္လံုးေနရာမွာလည္း ဖရဲသီး ႏွစ္ေစ့ ကိုထည့္ေပးပါ။ ၾကက္ဥမွာ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးတပ္မယ့္ေနရာမွာ မုန္လာဥနီကို ကို ထည့္ေပးပါ။

ခ်ီစ္ျပားကို အေပါက္ေလးေတြ ေဖာ္ေပးပါ။

DSC09802

MILO

ဘူးေလးရဲ့ တစ္ဖက္မွာေတာ့ ေန႔လည္စာ စားၿပီးရင္ေသာက္ဖို႔ MILO ဘူးေလး တစ္ဘူးလည္း ထည့္ေပးဖို႔မေမ့နဲ႔ဦးေနာ္။

MILO မွာ သာမန္မုေယာထက္ပိုေကာင္းတဲ့ ပရိုတိုေမာ့ (တ္) ဗီတာမင္ (၆) မ်ိဳးနဲ႔ သတၱဳဓါတ္ (၃) မ်ိဳးပါ၀င္တဲ့အျပင္က ေလးေတြအတြက္အားအင္ျပည့္၀ေစတဲ့ အဟာရဓါတ္ မွ်တစြာပါ၀င္ပါတယ္။ အရိုးေတြကို သန္မာေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားဖံြ႕ၿဖိဳးေစပါတယ္။ေခ်ာ့ကလက္အရသာနဲ႔ MILO ဟာ ကေလးေတြေက်ာင္းမွာ အလြယ္တကူနဲ႔ ေသာက္သံုးလို႔ရသလို အဟာရျပည့္၀ၿပီး ဥာဏ္ရည္ထက္ျမတ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာင္းမွာ စာေလ့လာမႈအျပင္ အားကစားနဲ႔ လူမႈေရးလုပ္ေဆာင္မႈေတြမွာ တက္ၾကြလန္းဆန္းၿပီး ခြန္အားအျပည့္ျဖစ္ေစဖို႔ MILOက ပံ့ပိုးေပးမွာပါ။ ခ်န္ပီယံကေလးေတြနဲ႔ MILO ဟာခြဲျခားလို႔မရတာမို႔ ကေလးတို႔အတြက္ MILO ေက်ာင္းမွာေသာက္ဖို႔ ကိုမျဖစ္မေနထည့္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။ ကေလးေတြရဲ့ ေအာင္ျမင္မႈ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမတ္မႈအတြက္ MILO ကိုသာ မိခင္တို႔ေရြးခ်ယ္ၾကပါတယ္။

 

Review

User Rating

3 (2 Votes)