ကေလးမ်ားအတြက္ ဟင္းလ်ာမ်ား - Recipes for Kids

ကေလးေတြခံတြင္းေတြ႔မယ့္ ၀က္သားခ်ိဳခ်ဥ္ခ်က္ေလးနဲ႔ အာပာာရအင္အားျပည့္၀တဲ့ထမင္းဘူးေလးကိုျပင္ဆင္ေပးလိုက္ရေအာင္

June 18, 2017

ကေလးေတြခံတြင္းေတြ႔မယ့္ ၀က္သားခ်ိဳခ်ဥ္ခ်က္ေလးနဲ႔ အာပာာရအင္အားျပည့္၀တဲ့ထမင္းဘူးေလးကိုျပင္ဆင္ေပးလိုက္ရေအာင္

Share this on:

ဒီတစ္ပတ္ကိုေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ ေန႔လည္စာ ထမင္းဗူးေလးကို  ကေလးေတြ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေလ့ရွိတဲ့ ၀က္ခ်ိဳခ်ဥ္ေၾကာ္နဲ႔ ထည့္ေပးလိုက္ရေအာင္။

ခ်က္ရတာလည္း အလုပ္မရႈပ္တဲ့အျပင္ အခ်ိဳ ႀကိဳက္တဲ့ကေလးေတြအတြက္ ထမင္းၿမိန္ေစမယ့္ ဟင္းေလးတစ္ခြက္ပါ။

DSC09373

ထမင္းႏွင့္ ၀က္ခ်ိဳခ်ဥ္ေၾကာ္အတြက္ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

၀က္သား ၂၀၀ ဂရမ္

ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ေရႊပဲသီး

မုန္လာဥနီ

ၾကက္သြန္နီ

အေၾကာ္မႈန္႔

ငရုတ္ပြသီး

Babycorn

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ဆား

Sauce (ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ငရုတ္သီး)

ဆီ

ပဲငံျပာရည္

ထမင္း

နဂါးေမာက္သီး

MILO

ျပဳလုပ္နည္း

DSC09379

အရင္ဆံုး ၀က္သားကို အတံုးလိုက္ အေနေတာ္ လွီးထားရပါမယ္။ ၿပီးရင္ အေႀကာ္မုန္႔ကို ေရနဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးေဖ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ၀က္သားကို အေၾကာ္မႈန္႔ထဲထည့္ကာ ႏွစ္လိုက္ပါ။ ဆီကို ဒယ္အိုးထဲ မ်ားမ်ား ထည့္ၿပီး အေၾကာ္မႈန္႔ထဲထည့္ထားတဲ့ ၀က္သားေတြကို အိုးထဲထည့္ ေၾကာ္လိုက္ပါ။

DSC09428

၀က္သားေလးေတြ ရဲၿပီး က်က္သြားၿပီဆိုရင္ ဒယ္အိုးထဲကေန ျပန္ဆယ္ယူလိုက္ပါ။

DSC09446

အသီးအရြက္အားလံုးနဲ႔ ၀က္သားကုိ ေရာေၾကာ္မယ္

DSC09467

ဒယ္အိုးထဲမွာ ဆီထည့္ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴေထာင္းထားတာကို ထည့္ၿပီး ဆီသပ္လိုက္ပါ။

အတံုးေလးေတြ လွီးထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီကို အိုးထဲထည့္ပါ။ အတံုးေလးေတြလွီးထားတဲ့ ငရုတ္ပြအသီး၊ မုန္လာဥနီ၊ Babycorn၊ ေရႊပဲသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တို႔ကို ထည့္ၿပီး ေၾကာ္ပါ။

ၿပီးရင္ ေၾကာ္ထားတဲ့ ၀က္သားေတြကို ထည့္ၿပီး ေၾကာ္လိုက္ပါ။

DSC09481

အရသာအေပၚမူတည္ၿပီး ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ ပဲငံျပာရည္ ထည့္မယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ငရုတ္သီး ေဆာ့ အနည္းငယ္တို႔ကို အိုးထဲထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။

နဂါးေမာက္သီး

DSC09495

နဂါးေမာက္သီး တစ္လံုးကို ၃ပိုင္းပိုင္းလိုက္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ယုန္ပံုစံေဖာ္ဖုိ႔အတြက္ ပံုစံခြက္ေလးနဲ႔ အသီးကို ပံုေဖာ္လုိက္ပါ။

DSC09498

MILO ထမင္းဗူးေလးမွာ ထမင္းေလးကို အလယ္မွာထည့္၊ ၀က္သားခ်ိဳခ်ဥ္ေၾကာ္ေလးကို ထမင္းဗူးရဲ႕ေအာက္နားမွာထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ယုန္ပံုစံ နဂါးေမာက္သီး ၂ လံုးကို ထမင္းဗူးရဲ႕အေပၚပိုင္းမွာထည့္ေပးပါ။

DSC09510

MILO

ဘူးေလးရဲ့ တစ္ဖက္မွာေတာ့ ေန႔လည္စာ စားၿပီးရင္ေသာက္ဖို႔ MILO ဘူးေလး တစ္ဘူးလည္း ထည့္ေပးဖို႔မေမ့နဲ႔ဦးေနာ္။

MILO မွာ သာမန္မုေယာထက္ပိုေကာင္းတဲ့ ပရိုတိုေမာ့ (တ္) ဗီတာမင္ (၆) မ်ိဳးနဲ႔ သတၱဳဓါတ္ (၃) မ်ိဳးပါ၀င္တဲ့အျပင္က ေလးေတြအတြက္အားအင္ျပည့္၀ေစတဲ့ အဟာရဓါတ္ မွ်တစြာပါ၀င္ပါတယ္။ အရိုးေတြကို သန္မာေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားဖံြ႕ၿဖိဳးေစပါတယ္။ေခ်ာ့ကလက္အရသာနဲ႔ MILO ဟာ ကေလးေတြေက်ာင္းမွာ အလြယ္တကူနဲ႔ ေသာက္သံုးလို႔ရသလို အဟာရျပည့္၀ၿပီး ဥာဏ္ရည္ထက္ျမတ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာင္းမွာ စာေလ့လာမႈအျပင္ အားကစားနဲ႔ လူမႈေရးလုပ္ေဆာင္မႈေတြမွာ တက္ၾကြလန္းဆန္းၿပီး ခြန္အားအျပည့္ျဖစ္ေစဖို႔ MILOက ပံ့ပိုးေပးမွာပါ။ ခ်န္ပီယံကေလးေတြနဲ႔ MILO ဟာခြဲျခားလို႔မရတာမို႔ ကေလးတို႔အတြက္ MILO ေက်ာင္းမွာေသာက္ဖို႔ ကိုမျဖစ္မေနထည့္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။ ကေလးေတြရဲ့ ေအာင္ျမင္မႈ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမတ္မႈအတြက္ MILO ကိုသာ မိခင္တို႔ေရြးခ်ယ္ၾကပါတယ္။

Review

User Rating

5 (1 Votes)