Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

ျခင္ကိုက္ဒဏ္ရာေတြအတြက္ သဘာ၀ ေဆးနည္း

May 23, 2017

ျခင္ကိုက္ဒဏ္ရာေတြအတြက္ သဘာ၀ ေဆးနည္း


Share this on:

မၾကာခင္မွာ မိုးတြင္းကို ေရာက္ေတာ့မွာဆိုေတာ့ ျခင္ေတြကေတာ့ ပိုပိုေပါလာပါၿပီ။ ျခင္ကိုက္ခံရတဲ့အခါမွာ ကိုက္ခံရတဲ့ ေနရာက  တခါတေလ အရမ္းယားၿပီး ေဖာင္းလာတတ္ပါတယ္။ ျခင္ကိုက္ဒဏ္ရာေတြမွာ လိမ္းႏိုင္မယ့္ သဘာ၀ ေဆးနည္းကို မိတ္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္။

ရွာလကာရည္

ျခင္ကိုက္ခံရလုိ႔ ေဖာင္းေနတဲ့ ေနရာကို ရွာလကာရည္အနည္းငယ္ေလာက္ သုတ္လိမ္းေပးထားပါ။

2

တစ္ကိုယ္လံုးအမ်ားႀကီး ကိုက္ခံထားရတယ္ဆိုရင္ ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ ေရေႏြးပူပူေလးထည့္ထားကာ ရွာလကာရည္ ၂ ခြက္ခြဲေလာက္ထည့္ၿပီးစပ္ကာ ခ်ိဳးလိုက္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ organic ပန္းသီး ရွာလကာရည္ကို သံုးပါ။

7

ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကလည္း ျခင္ကိုက္ဒဏ္ရာေတြအတြက္ အသံုး၀င္တဲ့ သဘာ၀ ေဆးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ျခင္ကိုက္လိုက္ ယားၿပီး ေဖာင္းေနတာကို သက္သာေစရုံသာမက ျခင္ကိုက္ ဒဏ္ရာကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အပင္ကေန တိုက္ရိုက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို ယူၿပီး လိမ္းလိုက္ပါ။

12

ဆပ္ျပာ

ျခင္ကိုက္လို႔ယားေနရင္ ေရမစြတ္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာတံုးက ဆပ္ျပာ နည္းနည္းယူၿပီး ပြတ္လိုက္ပါ။ ယားတာ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ ယားတာ သက္သာသြားရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

11

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ေရ

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ေရနဲ႔ ေရာၿပီး ျပစ္ျပစ္ေလး ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ကိုက္ခံထားရလို႔ ေယာင္ေန ေဖာင္းေနတဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ လိမ္းၿပီးရင္ ယားတာ၊ ေယာင္တာေတြ သက္သာတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

6

ၾကက္သြန္နီ

ၾကက္သြန္နီကို ခပ္ပါးပါးလွီးၿပီး ျခင္ကုိက္သြားတဲ့ေနရာမွာ မိနစ္ အနည္းငယ္ ကပ္ထားေပးပါ။ ၾကက္သြန္နီကို ခြာၿပီး ကပ္ထားတဲ့ေနရာကို ေရျပန္ေဆးပါ။

9

သြားတိုက္ေဆး

ျခင္ကိုက္ခံရတဲ့ ဒဏ္ရာကို အလ်င္အျမန္ သက္သာေစခ်င္ရင္ သြားတိုက္ေဆးကို ဒဏ္ရာေပၚမွာ အံုထားေပးပါ။ ခ်က္ျခင္းယားတာေရာ ေရာင္တာပါ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ သြားတိုက္ေဆးကို ေျခာက္တဲ့အခ်ိန္အထိ ခဏေလာက္ထားထားေပးပါ။

Review

User Rating

4.6 (5 Votes)