က်န္းမာေရး - Health

အေအးမိ ဖ်ားနာအတြက္ သဘာ၀ ေဆးနည္း

May 20, 2017

အေအးမိ ဖ်ားနာအတြက္ သဘာ၀ ေဆးနည္း

Share this on:

အခုဆိုရင္ မိုးတြင္း ေရာက္ေတာ့မယ္ေနာ္။ ဒီရက္ပိုင္းထဲမွာ မိုးေတြ သဲသဲမဲမဲ ရြာလာတာေၾကာင့္ မိုးမိၿပီး ဖ်ားခ်င္ခ်င္ေတြျဖစ္ေနၾကၿပီေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ အေအးမိ ဖ်ားနာေတြအတြက္ သဘာ၀ ေဆးနည္းေလးကို မိတ္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ပါ။

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကေတာ့ တိုင္းရင္းေဆးနည္းမွာေတာ့ နာမည္ႀကီးလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒန္ေပါက္တို႔ဘာတို႔လို ဟင္းေတြမွာလည္း ထည့္ခ်က္ၾကပါတယ္။ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ကင္ဆာ စတဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးစံုကို ကာကြယ္ရာမွာလည္း အစြမ္းထက္လွပါတယ္။

2

အေအးမိ ဖ်ားနာေတြအတြက္

အေအးမိလာၿပီဆိုရင္

  • ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္း
  • သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ပံု ၁ ပံု

4

ေသာက္သံုးနည္း

အထက္ေဖာ္ျပထားတဲ့ ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ တို႔ကို ေရာၿပီး ၃ ရက္ဆက္တိုက္ ေသာက္သံုးလိုက္ပါ။ သာမန္ အေအးမိဖ်ားနာတာေတြနဲ႔ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးတို႔ကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

3

ကိုယ္ခံအားကို ျမွင့္တင္ေပးျခင္း

ေန႔စဥ္ ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မႈန္႔ ကို တြဲလ်က္စားသံုးေပးရင္ ကုိယ္ခံအားကို ျမွင့္တင္ေပးၿပီး ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဗားရက္စ္၀င္ေရာက္မႈႏႈန္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

1

FLU

ပ်ားရည္မွာ ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဗားရက္စ္ေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ FLU ျဖစ္တာေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အေအးမိ ဖ်ားနာအတြက္ သဘာ၀ ေဆးနည္း

User Rating

3.7 (3 Votes)