က်န္းမာေရး - Health

ဖူးေရာင္တာ ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား

July 24, 2017

ဖူးေရာင္တာ ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား


Share this on:

တစ္ခုခု နဲ႔ ေဆာင့္မိလို႔ ဖူးေရာင္တာ အညိဳအမည္းစြဲတာေတြက ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ ေရာင္ရမ္းတာေတြ၊ အညိဳအမည္းစြဲတာေတြက ခဏေလးနဲ႔ ေပ်ာက္တတ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေရာင္ရမ္းနာေနတတ္ပါတယ္။

အာလူးဖုသီးထတာ (ဖူးေရာင္တာ)ေတြက အရွိန္နဲ႔ တစ္ခုခု ေဆာင့္မိလုိ႔ ေသြးေၾကာေလးေတြ ေဖာက္ထြက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာပါ။

လကၡဏာေတြက နာက်င္မယ္၊ ေရာင္ရမ္းမယ္၊ ညိဳမည္းစြဲသလို အသားအေရက အေရာင္ေျပာင္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

Blue ice pack isolated on a white background.

ေရခဲ

ေရခဲကေတာ့ ဖူးေရာင္တာေတြ၊ အညိဳအမည္းစြဲတာေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ ေစ်းအခ်ိဳအသာဆံုး ကုသနည္းဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ေရခဲနဲ႔ အံုလိုက္လို႔ရွိရင္ ဖူးေရာင္တာေတြ ေလ်ာ့သြားၿပီး နာက်င္တာေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေရခဲကို အ၀တ္သန္႔သန္႔တစ္ခုခုနဲ႔ အံုလိုက္ၿပီး ကပ္ေပးပါ။ ကပ္တဲ့အခါမွာလည္း အရမ္းေအးခဲၿပီး အသားအေရ ၿပဲစုတ္ေအာင္ေတာ့ မကပ္ပါနဲ႔။ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပံုမွန္ကပ္ေပးပါ။

aloe-vera-500x368

ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အသားအေရအတြက္ အေကာင္းဆံုး ပါဘဲ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာပါ၀င္တဲ့ Acibar နဲ႔ Latex တို႔က ေရာင္ရမ္းတာေတြကိုုက်ေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို ေအးခဲထားၿပီး ဖူးေရာင္ေနတဲ့ အေပၚကို ကပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။

ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဖူးေရာင္ေနတဲ့အေပၚမွာကပ္ၿပီး အသားထဲကို ေပ်ာ္၀င္သြားေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ အနည္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

onion

ၾကက္သြန္နီ

ၾကက္သြန္နီမွာ Allinase ဓာတ္ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈေကာင္းေအာင္လည္း လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖူးေရာင္တာကိုလည္း အျမန္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ။

ၾကက္သြန္ပါးပါးလွီးၿပီး ဖူးေရာင္တဲ့ေနရာမွာ ကပ္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

Review

User Rating

2 (1 Votes)