က်န္းမာေရး - Health

မုန္႔ဖုတ္ ဆိုဒါနဲ႔ ေမႊ႔ယာကို သန္႔ရွင္းမယ္

June 23, 2017

မုန္႔ဖုတ္ ဆိုဒါနဲ႔ ေမႊ႔ယာကို သန္႔ရွင္းမယ္

Share this on:

ဒီေန႔ေခတ္မွာ ေမႊ႔ယာကို သန္႔ရွင္းေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြအမ်ားႀကီး ထြက္ရွိေနပမယ့္လည္း အမ်ားအားျဖင့္က ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔လုပ္ထားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မီးဖိုးေခ်ာင္ထဲမွာရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုဘဲ သံုးၿပီး သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ၾကည့္ရေအာင္။

ေစ်းႀကီးတဲ့ အေျခာက္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ႏုိင္တဲ့ ပစၥည္းေတြထက္ မုန္႔ဖုတ္ ဆိုဒါ (Baking Soda) ကို သံုးၾကည့္ရေအာင္။

baking-soda-e1462990338656

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ (Baking Soda) နဲ႔ ေမႊ႔ယာကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရင္ ေမႊ႔ယာေပၚက အနံ႔အသက္ဆိုးေတြ၊ အညစ္အေၾကး၊ ေခၽြးနံ႔၊ ဖုန္မႈန္နဲ႔ ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။

maxresdefault

ျပဳလုပ္နည္း

ပထမဦးဆံုး ဖုန္စုပ္စက္နဲ႔ ေမႊ႔ယာတစ္ခုလံုးကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္လိုက္ပါ။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ တစ္ထုပ္လံုးကို(အဆင္ေျပရင္ Essential Oil ၁၀ စက္ကေန ၁၅ စက္ေလာက္ထည့္ပါ) ေမႊ႔ယာအေပၚ ျဖန္းေပးပါ။ ဒီအတိုင္း နာရီအနည္းငယ္ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ ၁ ရက္ေလာက္ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါေတြအားလံုးကုိ ဖုန္စုပ္စက္နဲ႔ စုပ္လိုက္ပါ။

14400460-23107960-48-0-1495451684-1495451692-650-1-1495451692-650-04f9ebaa03-1495529350

ေကာ္ေဇာေတြ ဆိုဖာေတြမွာ ညစ္ပတ္ေနရင္

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ဆပ္ျပာမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္းနဲ႔ ေရာၿပီး ခြက္တစ္ခြက္ထဲထည့္လိုက္ပါ။ ေရေႏြးဆူဆူ ၁ခြက္ထဲကို 9% ရွာလာကာရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၄၊ ၅ဇြန္းေလာက္ထည့္လိုက္ၿပီး ေမႊပါ။ အားလံုးကို ခြက္ႀကီးႀကီးတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး အျမွပ္ထလာတဲ့အထိ ေမႊပါ။ ေရျဖန္းလို႔ရတဲ့ ဗူးထဲထည့္ပါ။

ေကာ္ေဇာေတြ၊ ဆိုဖာေတြကို ဖုန္စုပ္စက္နဲ႔ စုပ္လိုက္ပါ။ ေရျဖန္းတဲ့ ဗူးနဲ႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ခ်င္တဲ့ေနရာကိုျဖန္းၿပီး ၅စကၠန္႔ကေန ၁၀ စကၠန္႔ၾကား ထားၿပီးေနာက္ အ၀တ္နဲ႔ သုတ္လိုက္ပါ။ ပြတ္တိုက္ဖို႔ လိုတဲ့ေနရာမွာဆိုရင္လည္း ေဖာ့နဲ႔ တိုက္လိုက္ပါ။

baking-soda-bites-Custom

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

  • ေစ်းႏႈန္းသက္သာ
  • အဆိပ္အေတာက္မရွိ
  • အညစ္အေၾကးနဲ႔ ေရေငြ႔ေတြကို စုပ္ယူႏုိင္
  • မေကာင္းတဲ့ အနံ႔အသက္ေတြ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္
  • ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္
  • သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြအစား သံုးႏုိင္