အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ ခ်ိဳခ်ိဳေမႊးေမႊး လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ နာနတ္သီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ အာဟာရဓာတ္ၾကြယ္ဝ

Pineapple

နာနတ္သီးက ကယ္လ္လိုရီပါဝင္မွုနည္းၿပီး အာဟာရဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။

ပရိုတင္း၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ စီ၊ မဂၢနစ္၊ ဗီတာမင္ B6၊ ေၾကးနီ၊ ေဖာလိတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။

၂။ Antioxidant ပါဝင္

အုိမင္းရင့္ေရာ္မွုကို ကာကြယ္ေပးၿပီး၊ Radical ေတြေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္စီးျခင္း၊ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

၃။ အစာေခ်စနစ္ေကာင္းမြန္

PineappleBromelain လို႔ေခၚတဲ့ အစာေခ်တဲ့ အင္ဇိုင္းပါဝင္ပါတယ္။ အစာေခ်စနစ္ကို အျမင့္ဆံုးျမင့္တင္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ လူတိုင္းအတြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္။

၄။ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမွုကိုေလွ်ာ့ခ်ေပး

နာနတ္သီးမွာပါတဲ့ Bromelain အင္ဇိုင္းက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမွုကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္သလို၊ အေရျပားကင္ဆာနဲ႔ တျခားကင္ဆာျဖစ္ပြားမွုကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၅။ ေရာင္ရမ္းမွုကိုသက္သာေစျခင္း

ေရာင္ရမ္းမွုကိုသက္သာေစႏိုင္တဲ့ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကုိ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သုေတသနာျပဳခ်က္ေတြအရ ၁၉၆၀ အေစာပိုင္းကာလေတြမွာ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုသက္သာဖို႔ နာနတ္သီးကိုအသံုးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

အလြယ္တကူနဲ႔ရွာလို႔ရၿပီး ကေလးေရာလူႀကီးပါႀကိဳက္ၾကတ့ဲနာနတ္သီးကို ထည့္သြင္းစားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရသာလည္းရွိ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္းညီညြတ္ေနမွာေသခ်ာပါတယ္ေနာ္။