Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

အသည္းကိုက်န္းမာေစမဲ့ သေဘၤာသီး

February 12, 2017

အသည္းကိုက်န္းမာေစမဲ့ သေဘၤာသီး

Share this on:

သေဘၤာသီးကို စားျဖစ္ၾကလား။

Remain-on-Papaya-Diet

သေဘၤားသီးက က်န္းမာေရးအလွအပအတြက္ပါ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အသီးပါပဲေနာ္။

ThinkstockPhotos-494837663

ဆိုေတာ့ သေဘၤာသီးကိုစားတာ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိလဲဆိုတာ မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

အသည္းကင္ဆာ

Eat-Raw-Papaya

သေဘၤာသီးမွာ အသည္းကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံႏွံမႈကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ ဓါတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံႏွံ႔မႈကို ေႏွးေကြးေစၿပီး အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီး ဓမၼတာမမွန္ျခင္း

Do-Papaya-Fast

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ တစ္လနဲ႔တစ္လ ဓမၼတာလတာ မမွန္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးက အဲဒီလို ဓမၼတာမမွန္တာေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈနည္းျခင္း

18big-papayas

သေဘၤာသီးမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈနည္းၿပီး အဟာရဓါတ္ပါ၀င္မႈျမင့္မားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္

Eat-Papaya-As-Snacks

သေဘၤာသီးကိုပံုမွန္စားေပးတာဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့က်ေစလို႔ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

မ်က္လံုးက်န္းမာေရး

They-Improve-Vision

သေဘၤာသီးကိုပံုမွန္စားေပးတာဟာ အျမင္အာရံုကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်က္လံုးအတြင္းတိမ္ျဖစ္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.2 (15 Votes)