Tips & Stories | ေကာ္ဖီ - Coffee

အသည္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေကာ္ဖီ ေန႔တိုင္းေသာက္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း

March 22, 2017

အသည္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေကာ္ဖီ ေန႔တိုင္းေသာက္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း

Share this on:

ေကာ္ဖီ ႀကိဳက္ၾကလားရွင့္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေကာ္ဖီကို စြဲစြဲလန္းလန္း ႏွစ္ၿခိဳက္သူေတြ ရွိပါတယ္။

10-Reasons-You-Should-Drink-Coffee-Every-Day

တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္တာ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိလဲဆိုတာ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

ဦးေနွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ကို တိုးတက္ေစတယ္

maxresdefault

ေကာ္ဖီေသာက္တာဟာ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစၿပီး ဦးေနွာက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမားလ္ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ဟန္႔တားႏိုင္ပါတယ္။

စြမ္းအင္

01-natural-energy-boosters-coffee

coffee-and-book-1

ေကာ္ဖီဟာ တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္လံုေလာက္တဲ့ စြမ္းအင္ပမာဏကို ျမင့္တင္ေပးပါတယ္။ အိပ္ခ်င္ေနရင္ေတာင္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္လိုက္တာနဲ႔ အိပ္ခ်င္ေျပၿပီး တက္တက္ၾကြၾကြ ရွိေစပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေပ်ာက္ေစျခင္း

a-aaa-aaaakofe-pit

ေကာ္ဖီကိုေသာက္တာျဖစ္ျဖစ္ မေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေကာ္ဖီရဲ့ ရနံ႔သင္းသင္းေလးက စိတ္အန္းေျပေစပါတယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ေစျခင္း

woman-drinking-coffee-in-cafe_fwsb01

ေကာ္ဖီကိုေသာက္တဲ့သူေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါတယ္။ ေကာ္ဖီမွာ စိတ္ခံစားမႈ မေကာင္းတာကို ဆန္႔က်င္တိုက္ခိုက္ေပးတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ၿပီး စိတ္က်ေရာဂါကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

578e1f2011e7a808bbd272677841fb6e

ဟားဗက္တကၠသိုလ္နဲ႔ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရး အင္စတီက်ဳစ့္တို႔ရဲ့ ေလ့လာမႈအရ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၄  ခြက္ (သို႔) ၄ ခြက္ထက္ပိုေသာက္တဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ၁၀ % ကေန ၂၀ % ထိက်ဆင္းေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

Antioxidant ပါ၀င္ျခင္း

Coffee-will-boost-your-mental-energy-fast

Antioxidant က ဆဲလ္ေတြ ပ်က္ဆီးတာကို တားဆီးေပးၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြ ၀င္ောက္ျခင္းကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသီးအရြက္ေတြမွာထက္ ေကာ္ဖီမွာ Antioxidant ပါ၀င္မႈပိုမ်ားပါတယ္။

အသည္းက်န္းမာေရး

coffee-cancer-liver_0

ေကာ္ဖီက အသည္းပ်က္ဆီးမႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသည္းေရာဂါနဲ႔ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈအရ အသက္ ၂၂ ႏွစ္နဲ႔အထက္ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ အနည္းဆံုး ၁  ခြက္ေသာက္သံုးသူေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ၂၀ % ထိေရာ့နည္းေနေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

happy-couple-drinking-coffee

ေကာ္ဖီမွာ ပါ၀င္တဲ့ Antioxidant ဟာ ေသြးခဲမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီကို တစ္ေန႔ တစ္ခြက္ေသာက္သူေတြဟာ မေသာက္တဲ့သူေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ၂၅ % ထိေရာ့နည္းပါတယ္။

Review

User Rating

3.7 (7 Votes)