အာပူလ်ွာပူ‬သုုပ္

Share this on:

အာပူလ်ွာပူကိုု အရည္အျဖစ္သာမက အသုုပ္အေန နဲ႔လည္း စားသံုုးနုုိင္ပါသည္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ငါး
  • ငါးဖယ္
  • မုုန္႔တီဖတ္
  • ဆား
  • ဆႏြင္း
  • ဂ်င္း
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ
  • ပုဇြန္ငပိ
  • ငရုတ္သီးစိမ္း
  • ငရုတ္ေကာင္း
  • နံနံပင္

ျပဳလုုပ္နည္း (အာပူသုပ္‬ တြက္ ငါးဆီသတ္)

  1. ‪‎ငါးဖယ္ေၾကာ္ပါ‬ ။
  2. ‎ၾကက္သြန္ျဖဴ‬ ဆီသတ္ထားပါ ။
  3. ‎က်န္ဆီ‬ အနဲငယ္ နဲ႕ ငါးအသား တစ္ဝတ္ကို ဂ်င္းၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီသတ္ပါ ။
  4. ‎ပုဇြန္ငပိ‬ အနဲငယ္ နွင့္ ‎ငါးသင္ထားတာ‬ ထည့္ပါ ‪။
  5. ပုဇြန္ငံျပာရည္‬ ထည့္ပါ ‪။
  6. ငရုတ္သီးစိမ္း‬လိုသေလာက္ ေထာင္းထည့္ပါ ။
  7. ‎ေရအနဲငယ္‬ ထည့္ျပီးေၾကာ္ပါ ၊ ဒါဆို အသုပ္အတြက္ ငါးဟင္း က်က္ပါျပီ။
အာပူသုပ္ ပုုဂံထဲတြင္ မုန္႔ဖတ္ထည့္ျပီး အေပၚမွ ငါးဆီသတ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီခ်က္၊ ပုဇြန္ငံျပာရည္၊ ငါးဖယ္ေၾကာ္၊ ဗမာနံနံ၊ သံပုရာသီး ထည့္ျပီး သုးံေဆာင္ နိုင္ပါသည္ ။ ပဲသီး ၾကိဳက္ရင္ထည့္၍ သံုုးေဆာင္နုုိင္ပါသည္ ။

Credit: Daw Suu Suu

Review

User Rating

4.4 (8 Votes)