က်န္းမာေရး - Health

ဆား စားသံုးတာ မ်ားေနၿပီဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား

August 8, 2017

ဆား စားသံုးတာ မ်ားေနၿပီဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား

Share this on:

သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ လိုအပ္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြအတြက္ ဆားဓာတ္က လိုအပ္ပါတယ္။ သၾကားဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲက အရည္ေတြကို ထိန္းညွိေပးၿပီး ေသြးဖိအားကိုလည္း ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဆားကို လိုအပ္တာထက္ ပိုၿပီး စားသံုးမိရင္ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆားထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီး စားသံုးမိရင္ ေခါင္းကိုက္၊ ေသြးတိုး၊ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္မ်ားတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဆားကို လုိအပ္တာထက္ ပိုၿပီး စားသံုးမိေနရင္

water-3-e1465569386231

ေရဆာတာမ်ားမယ္

ဆားပါ၀င္မႈမ်ား တဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုးရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ဆားေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ ေရေတြ ပိုလိုအပ္လာပါလိမ့္မယ္။ ေရ အဆက္မျပတ္ ဆာတာမ်ားရင္ သင္ ဆား စားသံုးတာမ်ားေနတာကို ညႊန္းဆိုေနပါလိမ့္မယ္။

kidenystonesformation

ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္လာမယ္

ဆားပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစားအစာကို စားသံုးရင္ ဆီးထဲမွာ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ေတြ အနယ္က်မႈ မ်ားလာပါလိမ့္မယ္။ ဆားမွာပါ၀င္တဲ့ ဆိုဒီယမ္နဲ႔ ဆီးထဲမွာရွိတဲ့ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္တုိ႔ ေပါင္းၿပီး ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္လာပါတယ္။

leg-cramp-e1461510606362

ေျခေထာက္ေတြ ေရာင္လာမယ္

ဆားေတြ စားသံုးတာမ်ားရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဆိုဒီယမ္ ဓာတ္ေတ ထိန္းညွိဖို႔ ေရေတြ မ်ားလာပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီ ေရေတြေၾကာင့္ ေျခေတြ၊ လက္ေတြ၊ ေျခဆစ္၊ လက္ဆစ္ေတြနဲ႔ မ်က္ခမ္းေအာက္ေတြမွာ ေရာင္လာပါလိမ့္မယ္။

အငန္ကို ပိုစားခ်င္လာ

ဆားကို ပိုစားေလ အငန္စားခ်င္စိတ္က ပိုျဖစ္ေလပါဘဲ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဆား ဓာတ္မ်ားေလေလ ခႏၶာကိုယ္က ဦးေႏွာက္ကို အငန္ဓာတ္ပိုခ်င္ေၾကာင္း အခ်က္ေပးတတ္တာေၾကာင့္ ဆားပိုစားေလျဖစ္တတ္ပါတယ္။

highbloodpressure-1024x685

ေသြးတိုး

ဒါက လူတိုင္း သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ေတြ မ်ားလာရင္ ေသြးစီးဆင္းမႈနဲ႔ ၾကြက္သားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ေပးပါတယ္။

concentration-problems

အာရုံ မစိုက္ႏိုင္

ဆိုဒီယမ္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို စားေလေလ ေသြးတိုးေလျဖစ္ၿပီး ဦးေႏွာက္ကိုသြားတဲ့ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေရတိုအေနနဲ႔ အာရုံစိုက္ဖို႔ ခက္ခဲတာမ်ိဳး ခံစားရၿပီး ေရရွည္မွာေတာ့ ေသြးေၾကာထံုးတာတုိ႔ ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ေတြလည္း ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။

benefits-of-basil-treat-headaches

ရံဖန္ရံခါ ေခါင္းကိုက္

ဆိုဒီယမ္ ဓာတ္မ်ားတာဟာ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဆုိဒီယမ္ဓာတ္မ်ားရင္ ေသြးတိုးေစၿပီး ေခါင္းကိုက္ေစပါတယ္။

Review

User Rating

2.8 (15 Votes)