မုန္လာဥနီက တန္ဖိုးနည္းေပမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ကိုယ္ခံအားျမွင့္တင္ေပးတယ္၊ ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ေပး၊ အသားအေရ လွပေစတယ္၊ အရိုးသန္မာေစတယ္ စသည္ျဖင့္ အမ်ားႀကီးပါပဲ။

ဒါ့ေၾကာင့္ အိမ္ျပန္လာရင္ အေမာေျပေလး မုန္လာဥနီကို ေဖ်ာ္ေသာက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

မုန္လာဥနီ ၂ လံုး (အခြံခြာၿပီး အေသးေလးေတြ တံုးထားပါ)

သံပုရာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ေရခဲ အနည္းငယ္

ေရ ဖန္ ခြက္ ၂ ခြက္စာ

ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ဂ်င္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ အမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၈ ပံု ၁ပံု

ျပဳလုပ္နည္း

အရည္သက္သက္၊ အဖတ္သက္သက္ ထြက္တဲ့ ေဖ်ာ္စက္ကို သံုးပါ။

သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ကလြဲၿပီး ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားအားလံုးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ထပ္ထည့္ပါ။ အကယ္၍ ပ်စ္ေနရင္ ေရထပ္ထည့္ၿပီး ေသာက္လုိ႔ရပါၿပီေနာ္။