က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

မ်က္ရိုးကိုက္ျခင္းကို အျမန္ဆံုး သက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

October 28, 2016

မ်က္ရိုးကိုက္ျခင္းကို အျမန္ဆံုး သက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

Share this on:

မ်က္ရိုးကိုက္တဲ့အခါ ေဆး၀ါးေတြကို သံုးစြဲေနရတာထက္ မီးဖိုေဆာင္ထဲက ပစၥည္းေတြနဲ႔ ကုသရတာဟာ ပိုၿပီးေတာ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနည္းၿပီး ကုသလြယ္ကူေစပါတယ္။ ေဆးေသာက္ေၾကာက္တတ္သူေတြ အတြက္ေတာ့ ပိုလို႔ေတာင္ အဆင္ေျပပါေသးတယ္။ မ်က္ရိုးကိုက္တာဟာ အေအးမိ၊ ႏွာေစး၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔နဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနၿပီး ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ား၊ ဖုန္း အၾကည့္မ်ားရင္လည္း ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။ လြယ္ကူၿပီး ရိုးရွင္းတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးေတြနဲ႔ ကုသၾကည့္ရေအာင္ပါ။

oil

၁။ ဆီလိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ျခင္း
Oil Massage ဟာ မ်က္ရိုးကိုက္ျခင္းကို အထိေရာက္ဆံုး သက္သာေစတဲ့ နည္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဆီသံုးရာမွာ ႏွမ္းဆီစစ္စစ္၊ လာဗန္္ဒါဆီ၊ ယူကလစ္ဆီ၊ မန္သိုဆီနဲ႔ Spa ေတြမွာ သံုးတဲ့ ဆီမ်ိဳးလည္း ရပါတယ္။ အိမ္မွာ ေဆာင္ထားဖို႔ကေတာ့ ႏွမ္းဆီစစ္စစ္ ဆိုရင္ ပိုၿပီး လြယ္ကူပါတယ္။ ဆီ အနည္းငယ္ လိမ္းၿပီး မ်က္ရိုးကို ဖိၿပီး ႏွိပ္ေပးပါ။။


၂။ ေရေႏြးေငြ႔ ခံေပးပါ

ဇလံုတစ္ခုထဲကို ေရေႏြး ဆူဆူထည့္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႔ ခံေပးပါ။ အျမန္ဆံုး သက္သာေစမယ့္ နည္းပါ။ ေခါင္းေပၚကို တဘတ္ၿခံဳလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာကို ဇလံုနဲ႔ တည့္တည့္ ျဖစ္ေအာင္ ေနပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးလုိက္ပါ။ ေရေႏြးထဲကို ယူကလစ္ဆီနဲ႔ Menthol ပါတဲ့ ဆီနည္းနည္း ထည့္ၿပီး ျပဳလုပ္ရင္ ပိုၿပီး ထိေရာက္ေစပါတယ္။

water

၃။ ေရေသာက္ပါ
တခါတရံ မ်က္ရိုးကိုက္ျခင္းဟာ ေရဓာတ္အားနည္းသြားျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါန႔ဲ။ ေရခဲေရ မေသာက္ရပါဘူး။ ရိုးရိုးေရေသာက္ေပးပါ။

၄။ အသီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား
အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြဟာ မ်က္ရိုးကိုက္ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေရြးခ်ယ္မႈေတြပါပဲ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္ၿပီး သင့္ကို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ မေရာက္ေစဖို႔ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

Source: zeenews

Review

User Rating

4 (8 Votes)