Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

၀ိတ္က်ေစဖို႔အတြက္ Green Tea ကို ဘယ္လို ေသာက္မလဲ

November 10, 2016

၀ိတ္က်ေစဖို႔အတြက္ Green Tea ကို ဘယ္လို ေသာက္မလဲ

Share this on:

Green Tea ဟာ ၀ိတ္က်ေစဖို႔အတြက္ အထူးအသံုး၀င္တာ သိၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ေသာက္သံုးတဲ့ စနစ္ မွန္ကန္ဖို႔ဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘယ္အစားအစာ မဆို မွန္ကန္တဲ့ အခ်ိန္မွာ နည္းစနစ္က်က် စားသံုးျခင္းဟာ သင့္ကိုက်န္းမာေစဖို႔ အထူး ကူညီေပးပါတယ္။ Women’s Health’s အာဟာရပညာရွင္ Keri ဟာ Green Tea နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေမးခြန္းအခ်ိဳ႕ကို ေျဖေပးထားပါတယ္။ ဒီေမးခြန္းနဲ႔ အေျဖေတြကို ျပန္လည္ မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။

Green Tea ကို အျခား Flavored ျဖစ္တဲ့အရာေတြ ထပ္ေပါင္း ေသာက္သင့္ပါသလား

Green Tea ဟာ ၀ိတ္က်ေစတာ သိတယ္မလား။ သလဲသီး ၊ ဘယ္ရီသီး အစရွိတဲ့ အသီးေတြ အျခားအရာေတြ ထပ္ေပါင္းထည့္ထားတဲ့ Green Tea ေတြဟာ သၾကားေတြ ပါ၀င္တတ္ပါတယ္။ သင္တို႔ ဆိုင္ေတြကေန ေသာက္ေနတဲ့ Green Tea ဟာ သၾကားေတြ ပါပါတယ္။ စမုတီ ေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း သၾကားပါေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္သူေတြအတြက္ေတာ့ သၾကားထပ္ျဖည့္မထားတဲ့ Green Tea ကိုပဲ ေသာက္ဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

green-tea-almond-latte-skin-drinks-pg-full

၀ိတ္က်ဖို႔ Green Tea ေသာက္တဲ့အခါ ဘယ္တံဆိပ္ကိုပဲ ေသာက္ရမယ္ဆိုတဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ရွိပါသလား

ဒါကေတာ့ သူရဲ႕ လက္ဖက္ရြက္ အရည္အေသြးေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ မလိုအပ္ပါဘူး။ သင္ Green Tea ၀ယ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေပၚမွာ ေရးထားတဲ့ အညႊန္းစာေတြကို ေသခ်ာဖတ္ပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြထဲမွာ သၾကားေတြ ပါေနသလား၊ သဘာ၀မဟုတ္တဲ့ အရာေတြ ပါေနသလား၊ ဗီတာမင္ပါ၀င္မႈဟာ အျခားတံဆိပ္ေတြထက္ နည္းေနလား အစရွိတဲ့ အရာေတြေပၚ မူတည္ၿပီး ဆံုးျဖတ္၀ယ္ပါ။

day6_greentea

Green Tea ကို ေရခဲနဲ႔ ေသာက္ရင္ေရာ ၀ိတ္က်ႏုိင္ပါသလား

Green Tea အာနိသင္နဲ႔ အတူတူပါပဲ။ ေအးသည္ျဖစ္ေစ ပူသည္ျဖစ္ေစပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခုေတာ့ မွတ္ထားပါ။ ေရခဲေတြက အရည္ေပ်ာ္သြားတဲ့အခါ Green Tea ထဲကို ေရပိုေရာၿပီးသားျဖစ္သြားၿပီး အာနိသင္  က်သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အပူေသာက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အပူေသာက္တဲ့ အခါ ေရေႏြးအိုးဆူတဲ့အခါ တန္းထည့္တာမ်ိဳး မလုပ္ဘဲ Green Tea အထုပ္ေလးကို ခြက္ထဲထည့္ၿပီးမွ အေပၚကေန  ေရေႏြးေလာင္းပါ။ ၂-၄ မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးမွ ေသာက္ေပးပါ။

Green Tea ဟာ ရက္လြန္သြားရင္ ဘာျဖစ္ႏုိင္ပါသလဲ

လတ္ဆတ္တဲ့ အရာေတြကို အသံုးျပဳတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ Green Tea တစ္ထုပ္ ၀ယ္ထားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ၆လ အတြင္းမွာ ကုန္ေအာင္ ေသာက္ေပးပါ။ ဒါမွ သူ႔မွာ ပါ၀င္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ မေလွ်ာ့ပါးခင္ သာက္သံုးတယ္လို႔ ဆိုရပါမယ္။

Source: womenshealthmag

Review

User Rating

3.5 (4 Votes)