Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

သံပုယိုသီးနဲ႔ သံလြင္ဆီေရာၿပီးေသာက္ေပးရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုေကာင္းသလဲ

June 15, 2017

သံပုယိုသီးနဲ႔ သံလြင္ဆီေရာၿပီးေသာက္ေပးရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုေကာင္းသလဲ

Share this on:

သဘာ၀ ေဆးနည္းေတြဆိုတာ တကယ္လည္းအသံုး၀င္ၿပီး ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။ သဘာ၀ရဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္နဲပ အသံုးျပဳေနၾကသူေတြလည္းရွိပါတယ္။

Mix-Olive-Oil-and-Lemon-Juice-Like-THIS-to-Cure-What-Ails-You-e1473263096397

သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သံပုယုိသီး (သံပုရာသီးလည္း အစားထိုးသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။) ကိုအရည္ညွစ္ၿပီးစားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေရာလိုက္ပါ။

ဒါမွမဟုတ္လည္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္ဆီ ေရာၿပီးေသာက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အခုေဖာ္ျပတဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိလဲဆိုတာ မွ်ေ၀ေပးသြားပါမယ္။

၁။ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ေပးတယ္။

သံလြင္ဆီမွာ Fatty Acid ေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္ၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစသလို မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ႏွလံုးေသြးေၾကာစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၂။ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစတယ္။

SQUEEZE-1-LEMON-WITH-1-TABLESPOON-OLIVE-OIL-AND-YOU-WILL-REMEMBER-ME-FOR-THE-REST-OF-YOUR-LIFE

သံလြင္ဆီနဲ႔ သံပုယိုရည္ေရာၿပီးေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစသလို တျခား အစာေျခစနစ္နဲ႔ ပတ္သတ္တ့ဲ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ့ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အဟာရစုပ္ယူမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

၃။ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတယ္။

ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္လို႔ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းနာက်င္တာ၊ ေဂါက္ေရာဂါ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၄။ အသည္းနဲ႔ သည္းေျခကို က်န္းမာေစတယ္။

အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္လို႔ သင့္ခႏၱာကိုယ္အတြင္း ကအဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသည္းနဲ႔ သည္းေျခကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။

၅။ လက္သည္းကိုသန္မာေစၿပီး အသားအေရကို လွပေစတယ္၊ ဆံေကသာကို သန္စြမ္းေစတယ္။

သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သံပုယိုရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေရာၿပီး လက္သည္းကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားရင္ လက္သည္းသန္မာၿပီး အရွည္ျမန္ေစပါတယ္။

ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးရင္လည္း အသားအေရၾကည္လင္ေစပါတယ္။

ဆံေကသာအတြက္လည္း အသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။

Review

User Rating

3 (6 Votes)