Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္ အတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့အျပင္ သေဘၤာေစ့စားေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

January 8, 2017

အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္ အတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့အျပင္ သေဘၤာေစ့စားေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ


Share this on:

သေဘာၤသီးကိုစားတဲ့အခါမွာ အေစ့ကိုအၿမဲတမ္းလႊင့္ပစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ သေဘၤာေစ့ရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သိၿပီးရင္ေတာ့ လႊင့္ပစ္ေတာ့မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ေတြးမိပါတယ္။

ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သေဘၤာေစ့မွာ ေရာဂါေပါင္းမ်ားစြာကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ေနလို႔ပါပဲ။

သေဘၤာေစ့ရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေကး်ဇူး

၁။ ကင္ဆာ

what-is-cancer

သေဘၤာေစ့ဟာ ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ေရးအတြက္ အထူးေကာင္မြန္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ပါပဲ။ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ႀကီးထြားမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ၿပီး ရင္သားကင္ဆာ ၊ အူမႀကီးကင္ဆာ ၊ ေသြးကင္ဆာ ၊ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာနဲ႔ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အသည္းက်န္းမာေရး

liver-disease

သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) အစားအစာေတြထဲမွာ သေဘၤာေစ့ ၅ ေစ့ ၆ ေစ့ေလာက္ကို ေရာၿပီးစားေပးတာဟာ သည္းေျခာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး အသည္းကိုက်န္းမာေစပါတယ္။

၃။ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး

kidneys-failure-ayurvedic-treatment

သေဘၤာေစ့ဟာ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ရဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၄။ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား

inflammatory-properties

သေဘၤာေစ့မွာ ေရာင္းရမ္းမႈကိုသက္သာေစတယ္ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ၿပီး အဆစ္အျမစ္နာက်င္ကို္က္ခဲတာ ၊ ေရာင္ရမ္းတာ ၊ အရိုးအဆစ္ေတြနာက်င္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

၅။ ဘက္တီးရီးယားကိုတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား

rmit_antibacterial_cloth-6

သေဘၤာေစ့မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို တုိက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ဂုဏ္သတိၱေတြပါ၀င္ၿပီး ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အူေရာင္ငန္းဖ်ား စတဲ့ေရာဂါေတြ အလြယ္တကူ၀င္ေရာက္ကူးစက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၆။ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

foods-that-improve-digestion_1

သေဘၤာေစ့မွာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။ သေဘာၤေစ့ကို တစ္ေန႔တစ္ဇြန္းေလာက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။

သေဘၤာေစ့ကိုဘယ္လိုစားမလဲ

papaya-pineapple-juice-4

သေဘၤာေစ့ကိုႀကိတ္ၿပီး ႏြားႏို႕ ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) အသုပ္ေတြထဲမွာထည့္စားပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး နဲ႔ သတိေပးခ်က္

stk_drinks_istock_000013278565medium_wide

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြေရွာင္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကေလးေမြးလာတဲ့အခါ ႏို႕ျဖတ္ရခက္ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္လာေပမဲ့ ႏို႕ျဖတ္မရဘဲ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ သေဘၤာေစ့မစားခင္မွာ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ပထမဆံုး တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.8 (36 Votes)