အသံတိတ္လူသတ္သမား – သၾကား

Share this on:

သၾကားဓာတ္ အခ်ိဳဟာ ဆီထက္ ပိုၿပီး လူကို အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစေၾကာ American Heart Association က ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ သၾကားကို လြန္ကဲစြာ စားသံုးျခင္းဟာ ႏွလံုးညွစ္အားနည္းႏုိင္ၿပီး ႏွလံုးကို ဒုကၡေပးေစႏုိင္တဲ့ အရာပါ။

သၾကားဟာ အဓိက ဗိုက္ကိုရႊဲေစပါတယ္။ အ၀လြန္တဲ႔သူေတြဟာ လြန္ခဲ႔တဲ႔ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ အတြင္း အဆေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား တိုးလာပါတယ္။ သၾကားလြန္ကဲစြာ စားျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းက ကလီစာေတြမွာ အဆီဓာတ္မ်ားလာၿပီး လူကို ၀ေစတာပါ။ ၾကာလာရင္ေတာ့ ႏွလံုးနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
သၾကားဟာ အသံတိတ္ လူသတ္သမားလို႔ေတာင္ ေခၚၾကပါတယ္။ သၾကားဟာ Leptin Resistance ကို ရေစႏုိင္ပါတယ္။ Leptin ဟာ အစာစားခ်င္စိတ္ကို
အာသာေျပေစတဲ့ဓာတ္ပါ။ Leptin Resistance ရတဲ့အခါ အစားအစာေတြကို စားၿပီးရင္ စားခ်င္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

sugarbinge

သၾကားဟာ ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစၿပီး အူထဲမွာ သၾကားဓာတ္ေတြ မ်ားလာရင္ေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို အားေပးပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ အူမႀကီး ကင္ဆာေတြကို ျဖစ္ပြားမႈ ႏႈန္းမ်ားေစပါတယ္။ သေရစာနဲ႔ အခ်ဳိရည္ေတြမွာ သၾကားဓာတ္ေတြ လြန္ကဲစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ အခ်ိဳစားလြန္းသူဟာ ေက်ာက္ကပ္ကိုလည္း ပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။

စစ္တမ္းတစ္ခုုအရ ကမၻာတ၀န္းမွာ တစ္ႏွစ္ကိုု ၁၈၀၀၀၀ ေလာက္ သႀကားစားသံုုးမႈ လြန္ကဲလိုု႔ ေသေႀကႀကရပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ႏွလံုုးနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါေတြေႀကာင္႔ ေသႀကရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်ိဳလြန္းတဲ့ အစားအစာေတြကို တတ္ႏုိင္သမွ် ေရွာင္ၿပီး အာဟာရနဲ႔ အညီ စားသံုးႏုိင္ၾကပါေစ။

ျမန္မာႏွလံုုးေဖာင္ေဒးရွင္း ေဆာင္းပါးအား ျပန္လည္ ကိုးကားတင္ျပပါသည္။

Review

User Rating

3.3 (10 Votes)