Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ခါးကဆီေတြကို ၇ ရက္အတြင္း ၈ စင္တီမီေလာက္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးမဲ့ သဘာဝလက္ဖက္ရည္

January 14, 2017

ခါးကဆီေတြကို ၇ ရက္အတြင္း ၈ စင္တီမီေလာက္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးမဲ့ သဘာဝလက္ဖက္ရည္


Share this on:

ပိန္းပါးပါးျဖစ္ေပမဲ့ ခါးမွာ အဆီေတြစုေနလို႔ ကိုယ္ကပ္အိက်ၤ ီေတြ၀တ္ရမွာ ယံုၾကည္မႈမရွိဘူးျဖစ္ေနလား။ အျမင္မေတာ္တဲ့ ၀မ္းဗိုက္ကအဆီေတြကို သဘာ၀ပါ၀င္ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ ဖယ္ရွားလိုက္ရေအာင္ပါ။

ပါ၀င္ပစၥည္း

135847132

ေရ ၈၀၀ မီလီလီတာ (၀.၈ လီတာ)

cinnamon-sticks-4-indonesian-cassia-1

သစ္ႀကံပိုးေခါက္ ၁ ေခ်ာင္း

bay-leaves-turkish-organic-1

ကရေ၀းရြက္ ၃ ရြက္

86619615c1424f4e9c719877a7fb5f2d

လက္ဖက္စိမ္း (Green Tea) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

ေရကို ဆူေအာင္သည္ၿပီး မီးဖိုေပၚကခ်ပါ။ ၿပီး၇င္ သစ္ၾကံပိုးေခါက္ ၊ ကရေ၀းရြက္ နဲ႔ လက္ဖက္စိမ္းတို႔ကိုထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ပန္းကန္ျပားနဲ႔ အုပ္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေမႊေပးပါ။

အဲဒီလက္ဖက္ရည္ ပထမတစ္ခြက္ကို မနက္ခင္းအစာမစားမီ ေသာက္သံုးေပးပါ။ ဒုတိယတစ္ခြက္ကို မနက္စာစားၿပီးၿပီးခ်င္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ညေနဖက္ အိပ္ယာမ၀င္ခင္ တတိယတစ္ခြက္ကို ေသာက္ေပးပါ။

တစ္ေန႔ကို ၃ ခြက္ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သိသိသာသာေလွ်ာ့က်သြားတာကို ျမင္ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ခါးက အဆီေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မွာပါ။

အလွအပတစ္ခုတည္းအတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်တာမဟုတ္ပါဘူး။ အဆီေတြစုေနတာ အ၀လြန္တာဟာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာျပႆနာေတြျဖစ္ေပၚႏိုင္ၿပီး မလိုအပ္တဲ့ ေရာဂါေတြ၀င္ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ အေထြအထူးမလုပ္ႏိုင္ရင္ေတာင္ လမ္းေလွ်ာက္တာ မ်ိဳးကိုလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

Review

User Rating

4.1 (18 Votes)