က်န္းမာေရး - Health

အသည္းကို သန္႔စင္ေပးမယ့္ လိေမၼာ္သီးအခြံ

May 29, 2017

အသည္းကို သန္႔စင္ေပးမယ့္ လိေမၼာ္သီးအခြံ


Share this on:

အမ်ားအားျဖင့္ လိေမၼာ္သီးကိုသာ စားသံုးၾကၿပီး လိေမၼာ္သီး အခြံကို လႊင့္ပစ္လိုက္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ လိေမၼာ္သီး အခြံမွာ အဟာရေတြ အမ်ားႀကီး ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါခံစားေနရသူေတြအတြက္ဆို လိေမၼာ္သီးအခြံက အထူးအသံုး၀င္ပါတယ္။

1

ဘာေၾကာင့္ လိေမၼာ္သီး ခြံက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္း

အဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ အင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြပိုၿပီး လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ လိေမၼာ္သီး အခြံေတြမွာ Flavanones နဲ႔ အားေကာင္းတဲ့ Antioxidants ေတြအမ်ားႀကီးပါ၀င္ပါတယ္။

လိေမၼာ္သီးခြံမွာ အသည္းသန္႔စင္မႈကိုအားေကာင္းတဲ့ Histamine နဲ႔ Irritation ဓာတ္ေတြလည္း ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ Organic လိေမၼာ္သီးခြံကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

56359788_XS

လိေမၼာ္သီး ခြံေရေႏြးၾကမ္း

လိေမၼာ္သီးခြံကို ပါးပါးလွီးပါ။

ေရေႏြးကို လိေမၼာ္သီးခြံထဲကို ေလာင္းထည့္ပါ။

4

ထည့္ခ်င္ရင္ လက္ဖက္ေျခာက္ထည့္လို႔ရပါတယ္။

၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ လိေမၼာ္သီး ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္လို႔ရပါၿပီ။

ဒါမွမဟုတ္ရင္ လိေမၼာ္သီးအခြံကို အေျခာက္လွမ္းၿပီး အဆင္ေျပသလို စားလို႔ရပါတယ္။

5

Review

User Rating

5 (1 Votes)