က်န္းမာေရး - Health

ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ ကင္းေဝစမယ့္ ေဆးတစ္ခြက္ အိမ္မွာေဖာ္မယ္

June 18, 2017

ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ ကင္းေဝစမယ့္ ေဆးတစ္ခြက္ အိမ္မွာေဖာ္မယ္


Share this on:

အိမ္တြင္း ရိုးရာေဆးနည္းေလးေတြဟာ ေရွးယခင္ကတည္းကေန ယေန႔ထိ ယံုယံုၾကည္ၾကည္ သံုးစြဲလာၾကတဲ့အရာပါပဲ။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ သဘာ၀ေဆးကို ပံုမွန္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကူးစက္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး ၀င္ေရာက္ျခင္းကေန တားဆီေပးႏိုင္ပါတယ္။

အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိေနပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္းေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ၊ ေသြးေၾကာပိတ္စို႔တာမ်ိဳးမျဖစ္ေစလို႔ ႏွလံုးေရာဂါလည္းကင္းေ၀းေစမွာပါ။

ပါ၀င္ပစၥည္း

ginger_featured

ဂ်င္း (ႀကိတ္ထားေသာဂ်င္း (သို႔) ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းထားေသာ ဂ်င္း) ခြက္ ၄ ပံု ၁ပံု

onion-500x325

ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းထားေသာ ၾကက္သြန္နီ ၄ ပံု ၁ ပံု

turmeric-2

နႏြင္းမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

horseradish

ဒန္႔ဒလြန္ျမစ္ ႏုတ္ႏုတ္စဥ္း စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

Chilli Peppers

ငရုတ္သီး ၂ ေတာင့္

braggs-apple-cider-vinegar-weight-loss-plan

ပန္းသီးရွလကာရည္ (Apple Cider Vinegar) ၇၀၀ မီလီလီတာ

ျပင္ဆင္ျခင္း

ဒါေတြကို မျပင္ဆင္မီ လက္အိပ္၀တ္ထားပါေနာ္။ သင့္အသားအေရ အနံ႔စြဲမွာ ေလာင္သြားမွာစိုးလို႔ပါ။

ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ပုလင္းတစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး ရွလကာရည္ထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အဖံုးကို ေသခ်ာၾကပ္ၾကပ္ေလး ပိတ္လိုက္ပါ။ အေမွာင္က်ၿပီး ေအးတဲ့ေနရာမွာ ၁ ပတ္ေလာက္ထားပါ။ လိုအပ္ရင္ ေန႔တို္င္း လႈပ္ခါေပးပါ။ ဒီအရည္ကို သင့္ဟင္းလ်ာေတြမွာ ထည့္စားထာပဲျဖစ္ျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

အေအးမိ ဖ်ားနာတာမ်ိဳး မျဖစ္ဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔ကို စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းစားေပးရမွာပါ။ ျဖစ္ၿပီဆိုရင္လည္း စားေပးလို႔ရပါတယ္။ အဖ်ားႀကီးရင္ေတာ့ တစ္ေန႔ကို ၅ ႀကိမ္ ၆ ဘကိမ္ေလာက္စားေပးပါ။

အနံ႔ဆူးပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြအတြက္ေရာ ကေလးေတြပါ ေသာက္လို႔ရပါတယ္။

Review

User Rating

4.4 (11 Votes)