Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

သင္မေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

July 2, 2017

သင္မေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

Share this on:

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို အိမ္မွာအၿမဲတမ္းေဆာင္ထားျဖစ္လာရွင့္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မွာ စာဖတ္သူတို႔ မသိေသးတဲ့ မေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြမ်ားစြာရွိေနပါတယ္။

not-all-cinnamon-is-created-equal-1495827845

ဘက္တီးရီးယားပိုုးေတြ၊ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္။

its-anti-bacterial-anti-fungal-and-anti-viral-1495827845

အေအးမိ တုတ္ေကြးျဖစ္ၿပီဆိုရင္ သစ္ၾကမ္းပိုေးခါက္ကို သတိရလိုက္ပါေနာ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ပိုၿပီးႀကီးမလာေအာင္ တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရာဂါကူးစက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစျခင္း

it-helps-reduce-inflammation-1495827845

ေခါင္းကိုက္တာ၊ ကိုယ္လက္ေရာင္ရမ္းနာက်င္တာ၊ အဆစ္အျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲတာမ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၾကြက္သားနာက်င္မႈကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးတို႔ရဲ့ ဓမၼတာနာက်င္မႈကိုသက္သာေစတယ္။

it-may-help-during-that-time-of-the-month-1495827845

အမ်ိဳးသမီးတို႕ ရာသီစက္၀န္းအတြင္း နာက်င္မႈကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကသက္သာေစပါတယ္။ ဓမၼတာဆင္းခါနီးနာၿပီဆိုရင္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုသတိရလိုက္ပါေနာ္။

ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ျမင့္တင္ေပးျခင္း

it-can-boost-brain-activity-1495827845

အယ္လ္ဇိုင္းလ္မားလ္တို႔လို ဦးေႏွာက္နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားမႈကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္က ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ သင့္ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

it-may-help-reduce-blood-sugar-1495827845

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သၾကားပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အစားအစာေတြကိုစားမိရင္လည္း သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုစားမိတဲ့အခါ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္က အဲဒီသၾကားဓါတ္ေသြးတြင္းထဲမေရာက္ေအာင္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သြားက်န္းမာေစတယ္။

it-supports-good-dental-hygiene-1495827845

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုစားေပးတာ ေသာက္ေပးတာ ဒါမွမဟုတ္ သြားတိုက္ေဆးမွာထည့္ၿပီးသြားတိုက္ေပးတာဟာ သြားနဲ႔ ခံတြင္းကိုက်န္းမာေစလို႔ သစ္ၾကမ္းပိုေးခါက္ကို သံးေပးသင့္ပါတယ္။

သင္စားတဲ့အစားအစာေတြမွာ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို ဘယ္လိုထည့္စားမလဲ။

how-to-incorporate-more-cinnamon-into-your-diet-1495827845

သိပ္ေတာ့မခက္လွပါဘူး။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို ေရေႏြးနဲ႔စိမ္ၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္သလို အမႈန္႔ႀကိတ္ထားၿပီး ကိုယ္စားမယ့္ ဟင္းေတြမွာ စားခါနီးက်ရင္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ျဖဴးေပးလိုက္ပါ။

Review

User Rating

3.4 (14 Votes)