Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

ရင္သာကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပမယ့္ အရာသာရွိတဲ့ အသီး

May 13, 2017

ရင္သာကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပမယ့္ အရာသာရွိတဲ့ အသီး


Share this on:

အရသာရွိတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီသီးကို စားေပးသင့္တဲ့ ေနာက္ထပ္ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုကေတာ့ ရင္သားကင္ဆာ ဆန္႔က်င္ေပးႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ကို Scientific Reports ဂ်ယ္နယ္မွာ ေဖာ္ျပေပးခဲ့တာပါ။ သုေတသီေတြက စေတာ္ဘယ္ရီမွာပါ၀င္တဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြဟာ ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

strawberries-e1461858660204

အဲဒီေလ့လာမႈကို ၾကြက္ေတြကို အုပ္စုႏွစ္စုခြဲၿပီးစတင္ခဲ့တာပါ။ ပထမတစ္ဖြဲ႔ကိုေတာ့ တျခား အဆင့္အတန္းျမင့္ အစားအစားေတြေကၽြးခဲ့ၿပီး ဒုတိယတစ္ဖြဲကိုေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီ ၁၅%ပါ၀င္တဲ့အစားအစာေတြ ေကၽြးၿပီး စမ္းသတ္ခဲ့တာပါ။ ၁ လအၾကာမွာေတာ့ ၾကြက္အားလံုးကို ရင္သားကင္ဆာဆဲလ္ A17 ထိုးေပးခဲ့ၾကပါတယ္။ အဲဒီကင္ဆာေတြကို ၂ ပတ္တစ္ခါ စစ္ေဆးခဲ့ၾကပါတယ္။

၅ ပတ္ေလာက္အၾကာမွာေတာ့ ကင္ဆာလ္အက်ိတ္ကို ထုတ္ယူလိုက္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ကင္ဆာအက်ိတ္ရဲ့ အေလးခ်ိန္န႔ဲ ပမာဏကို ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာခဲ့ၾကပါတယ္။

စေတာ္ဘယ္ရီသီးစားတဲ့ ၾကြက္ေတြရဲ့ ကင္ဆာအက်ိတ္ကေတာ့ ကင္ဆာကိ်တ္ရဲ့ အေလးခ်ိန္က သိသိသာသာေရာ့သြားၿပီး အရြယ္အစားလည္း သိသိသာသာ ေသးသြားတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီမပါဘဲ တျခားအဆင့္တန္းျမင့္ အစားအစာေတြေကၽြးတဲ့ ၾကြက္ေတြရဲ့ ကင္ဆာက်ိတ္မွာေတာ့ ကင္ဆာဆဲလ္ ထပ္ၿပီးတိုးမလာသလို ပ်ံ႕မသြားတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ေျပာရရင္ေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီသီးကို ထည့္ၿပီးစားေပးရင္ ကင္ဆာက်ိတ္ကို ကုသေပးႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြကဆိုပါတယ္။

စေတာ္ဘယ္ရီ

strawberries-in-the-garden-e1464102562544

စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြမွာဆိုရင္ Antioxidant ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓါတ္လည္းၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ မဂၢနစ္စ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ေတြလည္းပါ၀င္ၿပီး ဗီတာမင္ C ၾကြယ္၀လို႔ ကို္ယ္ခံအားစနစ္ကို ျမင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

www.davidwolfe.com မွ ဘာသာျပန္ေဖာ္ျပသည္။

Review

User Rating

3.3 (12 Votes)