က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြေပ်ာက္ေစမယ့္ ကရေ၀းရြက္

October 11, 2017

စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြေပ်ာက္ေစမယ့္ ကရေ၀းရြက္


Share this on:

တခါတေလ အားကစားခန္းမေတြ၊ Yoga Club ေတြထဲ၀င္လိုက္ရင္ စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစမယ့္ အနံ႔တစ္ခုရတာ သင္သတိထားမိပါသလား။

အခန္းတြင္း အနံ႔ေကာင္းၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေစဖို႔ တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာဆိုရင္ ေဆးဘက္၀င္ အရြက္ေတြကို မီးရိႈ႕ၾကပါတယ္။

ကရေ၀းရြက္ကို အစားအစာေတြထဲမွာထည့္သံုးရုံတင္မကဘဲ အလွကုန္ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ ခရင္၊ Lotion၊ ဆပ္ျပာေတြ၊ ေရေမႊးေတြစတာေတြမွာလည္း ထည့္သံုးၾကပါတယ္။

ကရေ၀းရြက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

ကရေ၀းရြက္က စိတ္ေအးခ်မ္းၿပီး အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ အနာသက္သာေစၿပီး ေရာင္ရမ္းတာေတြ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြ မႈိေတြကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ရွိၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္နဲ႔ ႏွလံုးခုန္နႈန္းကိုလည္း က်ေစပါတယ္။ ညအိပ္မေပ်ာ္တာ၊ နာတာရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ စိတ္အေျပာင္းအလဲျဖစ္တာေတြသက္သာေစပါတယ္။

Type 2 ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ေကာင္း

 diabetes-2

ကရေ၀းရြက္က ေသြးအတြင္း ဂလူးကို႔စ္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ေတြကို ထိန္းညွိေပးတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ကရေ၀းရြက္ကို ေရေႏြးၾကမ္းလို႔ခပ္ေသာက္ရင္ ေသြးကင္ဆာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကရေ၀းရြက္ကို ဘယ္လိုသံုးမလဲ

Forget-Incense.-This-Is-Why-You-Should-Burn-Bay-Leaves-In-Your-Home.

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ စိတ္ဓာတ္က်တာေတြခံစားေနရရင္ ကရေ၀းရြက္ ၁ရြက္၊ ၂ ရြက္ကို ကိုယ့္အိပ္ခန္းသို႔မဟုတ္ အလုပ္ခန္းမွာ မီးမေလာင္တဲ့ သံျပားျဖစ္ျဖစ္တစ္ခုခုေပၚ တင္ၿပီး မီးရိႈ႕လိုက္ပါ။

၁၀ မိနစ္ေလာက္ အခန္းတံခါးေတြ ပိတ္ၿပီး ထားလိုက္ပါ။ မီးေလာင္လြယ္တဲ့ စာရြက္၊သစ္သားေတြနဲ႔ေ၀းရာမွာ ထားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

၁၀ မိနစ္ၾကာၿပီးေနာက္ အခန္းထဲျပန္၀င္လာရင္ ကရေ၀းရြက္ရဲ႕ အနံ႔ေတြက စိတ္ကိုၾကည္လင္လန္းဆန္းေစၿပီး ၾကြက္သားေတြကိုလည္း သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အလုပ္ကိုလည္း ပိုၿပီး အာရုံစိုက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

Review

User Rating

5 (1 Votes)