Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲ့တာေတြကို သက္သာေစမဲ့ ခရမ္းသီးျပဳတ္ရည္

March 28, 2017

အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲ့တာေတြကို သက္သာေစမဲ့ ခရမ္းသီးျပဳတ္ရည္

Share this on:

အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့အခါ ေနရသိပ္ခက္ပါတယ္။

ခရမ္းသီးက အခုလို အဆစ္ျမစ္အမ်ိဳးမ်ိဳး နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

muscle-pain_0

အျပင္ပိုင္းမွာ ေရာင္တာနာတာေတြကိုေရာ အတြင္းပိုင္းမွာ ေရာင္တာ နာတာေတြကိုေရာ သက္သာေစပါတယ္။ ေျခဆစ္ ဒူးေခါင္းရိုး စတဲ့ေနရာေတြမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့အခါ ဒီနည္းလမ္းေလးကို သတိရလိုက္ပါ။

အိုးတစ္လံုးထဲမွာ ေရထည့္ၿပီး ဆူေအာင္သည္ပါ။

eggplant-e1462564201923

ၿပီးရင္ ခရမ္းသီးအေနာေတာ္တစ္လံုးကို ပါးပါးလွီးလိုက္ၿပီး ေရဆူေနတဲ့ အိုးထဲထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္မီးပိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရ ေအးေအာင္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရကို ဆစ္ခ်ၿပီး ခရားတစ္လံုးထဲထည့္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားပါ။

Use-THIS-to-Soothe-Your-Joint-Pain-and-Regain-Mobility-e1473952031447

ၿပီးးရင္ တစ္ေန႔ကို ခရမ္းသီးျပဳတ္ေရ မနက္တစ္ခြက္ ေန႔လည္တစ္ခြက္ ညတစ္ခြက္ စုစုေပါင္း ၃ ခြက္ေသာက္ပါ။

ဒါက ခႏၱာကိုယ္အတြင္းပိုင္း ကုသတဲ့နည္းပါ။ ခႏၱာကိုယ္အျပင္ပိုင္းဆိုရင္ေတာ့

olive-oil-968657_1280-e1455848791721

ခရမ္းသီးျပဳတ္ရည္မွာ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ေရာၿပီး အဲဒီေနာက္ အ၀တ္သန္႔နဲ႔ ပတ္ၿပီၚ အိပ္ယာ၀င္ပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးၿပီး ရက္ ၂၀ ဆိုရင္ သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။

Review

User Rating

4 (28 Votes)