Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

နႏြင္းကို ေရွာင္ရမဲ့အခ်ိန္မ်ား

January 14, 2017

နႏြင္းကို ေရွာင္ရမဲ့အခ်ိန္မ်ား


Share this on:

နႏြင္းဟာ ေဆးဖက္၀င္အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းလ်ာေတြခ်က္စားရာမွာအသံုးျပဳၾကသလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မ်ားစြာအေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစပါတယ္။

different types of turmeric barks

ဒါေပမဲ ့နႏြင္းကို ဒီလိုအခ်ိန္ေတြမွာအစားသင့္ပါဘူး။

၁။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ (သို႕) ႏို႔တိုက္ေကၽြးေနတဲ့မိခင္ေတြ

1452720709084

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ (သို႔) ႏို႔တိုက္ေနဆဲမိခင္ေတြဟာ နႏြင္းကို မစားသင့္ပါဘူး။ နႏြင္းဟာ ရာသီေသြးလည္ပတ္ခ်ိန္ကို အားေပးတာ (သို႔) သားအိမ္ကိုလံႈ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ (အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ႏုတဲ့အခ်ိန္)

၂။ သည္းေျခအိတ္မွာ ေက်ာက္တည္ျခင္း

turmeric-roots-and-a-jar-of-turmeric-powder

သည္းေျခအိတ္မွာ ေက်ာက္တည္ေနတယ္ဆိုရင္ နႏြင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သည္းေျခအိတ္ကို နာက်င္ေစပါတယ္။

၃။ ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ျခင္း

18

နႏြင္းကို ပမာဏမ်ားမ်ားနဲ႔ ေန႔တိုင္းနီးပါးစားေပးတာဟာ ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္မႈအႏၱရာယ္ကို ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။

၄။ ခြဲစိတ္မဲ့လူနာေတြ

Hospital - surgery team in the operating room or Op of a clinic operating on a patient, perhaps it's an emergency a assistant holding a cotton swap forceps

ခြဲစိတ္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ခ်ိန္းဆိုထားၿပီးတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ နႏြင္းကိုအနည္းဆံုး ၃ ပတ္ေလာက္ မစားသင့္ပါဘူး။ နႏြင္းဟာ ေသြးခဲမႈကို ေလွ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ ခြဲေနခိ်န္မွာ ေသြးအလြန္အကၽြံထြက္တတ္ပါတယ္။

၅။ ဆီးခ်ိဳ

diabetes

ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္ေတြအေနနဲ႔ နႏြင္းကို လံုး၀ေရွာင္ရမယ္မဟုတ္ပါဘူး။ နႏြင္းကိုစားေပးတာဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ေလွ်ာ့နည္းေစတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့ေပမဲ့ အလြန္အကၽြံမစားေပးသင့္ပါဘူး။ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို မွ်ေနေအာင္လို႔ပါ။

၆။ သည္းေျချပြန္ပိတ္ဆို႔ျခင္း

nghe-1

သည္းေျချပြတ္ပိတ္ဆို႔တဲ့ ေ၀ဒနာခံစားေနရသူေတြအတြက္ နႏြင္းကို မစားေပးသင့္ပါဘူး။ သည္းေျချပြန္ပိတ္ဆို႔တာကေန အသည္းေျခာက္တဲ့ေရာဂါထိျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.4 (34 Votes)