က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ငါးအရုိးစူးသြားရင္ ဒီလုိလုပ္ပါ။

May 2, 2017

ငါးအရုိးစူးသြားရင္ ဒီလုိလုပ္ပါ။


Share this on:

ငါးဟင္းၾကိဳက္လြန္းလို႔ တစ္ခဲေလးအားရပါးရ စားလိုက္ခါမွ လည္ေခ်ာင္းထဲ ငါးရုိးစူးလို႔ အရသာမခံရတဲ့အခါမ်ိဳးၾကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ငါးရုိးေသးေသးေလးေပမယ့္ လည္ေခ်ာင္းထဲရွတတခံစားေနရတာ ဘယ္လုိမွသက္ေတာင့္သက္တာမရွိလွပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ငါးရုိးစူးတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးၾကံဳလာခဲ့ရင္ ဒီနည္းေလးေတြလုပ္ၾကည့္ပါဦးလို႔။

၁။ေခ်ာင္းဆုိး၊ ေခ်ာင္းဟန္႔ပါ။

အရုိးစူးတာနဲ႔ လုပ္သင့္တဲ့နည္းက ေခ်ာင္းဆိုးတာပါပဲ။ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ လည္ေခ်ာင္းတြင္းက ေလေတြက အရုိးကိုဖိအားနဲ႔တြန္းထုတ္တာေၾကာင့္ အရုိးထြက္လာေစပါတယ္။ အၾကိမ္ေရအနည္းငယ္ ေခ်ာင္းနာနာဟန္႔ေပးပါ။

၂။သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ စုပ္ေသာက္ေပးပါ။

ေခ်ာင္းဆိုးတာအလုပ္မျဖစ္ရင္ သံလြင္ဆီနည္းနည္းစုပ္ေသာက္ေပးပါ။ သံလြင္ဆီက ေခ်ာဆီတစ္မ်ိဳးလို အလုပ္လုပ္တာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းထဲပိတ္ဆို႔ေနတဲ့အရုိးကို အစာအိမ္ထဲအထိေရာက္ေအာင္ ေမ်ာပါေစမွာပါ။

၃။ဆားရည္ေသာက္ေပးပါ။

ၾကက္သီးေႏြးေရထဲကို ဆားအနည္းငယ္ထည့္ျပီးေမာ့ေသာက္လုိက္ပါ။ လည္ေခ်ာင္းထဲကအရုိးကိုပါ ေမ်ာပါသြားေစပါတယ္။

၄။ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ေမ်ာခ်ပါ။

ငွက္ေပ်ာသီးတစ္ကိုက္ကိုက္ျပီး ပါးစပ္ထဲငံုထားပါ။ ေပ်ာ႔ခၽြဲခၽြဲျဖစ္လာတဲ့ အေနအထားေရာက္မွ မ၀ါးပဲျမိဳခ်လိုက္ပါ။ ဒါမွ အရုိးလည္းငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ေရာပါသြားမွာပါ။

၅။ေပါင္မုန္႔ေရေႏြးစိမ္စားပါ။

ေပါင္မုန္႔တစ္ဖဲ့ဖဲ့ျပီး ေရေႏြး (သို႔) ႏြားႏို႔ေႏြးေႏြးေလးထဲနစ္ျပီး လံုးထားပါ။ ျပီးရင္ ပါးစပ္ထဲထည့္ျပီးမ်ိဳခ်လိုက္ပါ။ ေပါင္မုန္႔နဲ႔အတူအရုိးပါ ၀င္သြားမွာပါ။

၆။လွ်ာလကာရည္စုပ္ေသာက္ပါ။

လွ်ာလကာရည္ကို ေရနည္းနည္းေရာျပီး စုပ္ေသာက္ေပးပါ။ အရုိးကိုဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အရုိးကိုေတာင္ ေပ်ာ္၀င္ေစပါတယ္။

၇။ဆရာ၀န္ဆီသြားပါ။

အေပၚကဘယ္နည္းသံုးသံုးထြက္မလာရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ဆီသြားျပတာအေကာင္းဆံုးပါ။

 

Review

User Rating

3.5 (28 Votes)