Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

က်န္းမာေရးအတြက္ မနက္ခင္းတိုင္း ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ ဆားေရ ၁ ခြက္

March 26, 2017

က်န္းမာေရးအတြက္ မနက္ခင္းတိုင္း ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ ဆားေရ ၁ ခြက္


Share this on:

မနက္ခင္းအိပ္ယားႏိုးတဲ့အခါ ေရတစ္ခြက္ထဲကို ဆားစားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ၿပီး ေသာက္ဖူးပါသလား။ ဒီလိုေသာက္တာကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

drinking-water-with-sea-salt-300x252

အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစျခင္း

detox

အဲဒီမွာပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြဟာ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေရဓါတ္ ထိန္းေပးျခင္း

drinking-water-danger

ရိုးရိုးေရခ်ည္းကိုပဲေသာက္တာကလည္း ခႏၱာကို္ယအတြက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရထဲကို ဆားထည့္ၿပီးေသာက္တာက ပိုၿပီးအေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္။ ဆားဟာ ေရဓါတ္ကို စုပ္ယူႏိုင္ၿပီး ေရဓါတ္ထိန္းေပးတာေၾကာင့္ ေရဓါတ္ထိန္းသိမ္းမႈပိုေကာင္းပါတယ္။

အစာေခ်စနစ္

Stomach ache

ဆားဟာ ခံတြင္းက တံေတြး ဂလင္းကို လံႈ႕ေဆာ္ေပးၿပီးေတာ့ ပရိုတင္းဓါတ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အစာေခ်ရာမွာ ပိုမိုလြယ္ကူေစၿပီးေတာ့ အစာမေၾကျဖစ္တာကို သက္သာေစသလို ၀မ္းမွန္ေစပါတယ္။

အိပ္ေမာက်ေစျခင္း

sleep-featured

အိပ္မေပ်ာ္ဘူးျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ ဆားေရက အေျဖပါပဲ။ ဆားေရကိုေသာက္ေပးတာဟာ အာရံုေၾကာစနစ္ကို တည္ၿငိမ္ေစၿပီးေတာ့ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။

အရိုးက်န္းမာေရး

BoneHealthHero

ဆားေရကိုေသာက္တာဟာ အရိုးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

အသားအေရ

what-your-skin-says-about-your-health

ဆားေရဟာ အသားအေရ က်န္းမာၿပီး လွပေစဖို႔အကူအညီေပးပါတယ္။ ၀က္ၿခံ အဖုအပိတ္နဲ႔ ႏွင္းခူေတြကို သက္သာေစၿပီးေတာ့ အသားအေရ ေခ်ာမတ္ၾကည္လင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.4 (22 Votes)