Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ရာသီစာ ဗံုလံုသီး (ေခၚ) ပဲလင္းေျမြသီး

July 18, 2017

က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ရာသီစာ ဗံုလံုသီး (ေခၚ) ပဲလင္းေျမြသီး


Share this on:

ဒီအခ်ိန္ ေစ်းသြားလို႔ကေတာ့ ဗံုလံုသီးေတြ ေပါမွေပါပဲေနာ္။ ေျမြပံုစံမို႔လို႔ အိဂၤလိပ္လိုဆို snake gourd လို႔ေခၚၿပီး ျမန္မာလိုေတာ့ ပဲလင္းေျမြသီးလို႔ ေခၚပါတယ္။ အပူၿငိမ္းေစတဲ့ ရာသီစာျဖစ္လို႔ ဒီအခ်ိန္ ဗံုလံုသီးခ်က္စားမယ့္ စာဖတ္သူတို႔အတြက္ ဗံုလံုသီးရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

Snake-Gourds

ဆီးခ်ိဳအတြက္ေကာင္းမြန္တယ္။

Control-Diabetes-And-Cholesterol

ဗံုလံုသီးဟာ ဆီခ်ိဳးသမားေတြ စားသံုးဖို႔သင့္ေတာ္တဲ့ ရာသီစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အဟာရဓာတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈနည္းပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္၀ၿပီး ကလူးကို႕စ္ပမာဏ ကိုထိန္းေပးလို႔ ဆီးခ်ိဳက်ေစပါတယ္။

အစာေခ်စနစ္

Detoxify-Liver

အမွ်င္ဓာတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို အေကာင္းဆံုးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး

Improves-Cardiovascular-Health

အိႏၵိယႏိုင္ငံက ေသြးတိုးေရာဂါရွိတဲ့သူေတြဆို ဗံုလံုသီးကိုစားသံုးေပးၾကပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာကိုက်န္းမာေစပါတယ္။ ပိုတ္ကဆီယမ္ပါ၀င္လို႔ ႏွလံုးရဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ႏွလံုးကိုလည္း အားေကာင္းေစလို႔ ႏွလံုးေ၀ဒနာရွင္ေတြ စားေပးသင့္တဲ့ အသီၚပါ။

ခၽြဲ၊ သလိပ္ ေပ်ာ္ေစျခင္း

Improve-Stamina-And-Immunity

ဗံုလံုသီးဟာ ခၽြဲ၊ သလိပ္ကို ေပ်ာ္ေစတဲ့ အကိ်ဳးအာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးၿပီး ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း အသားအေရ ခမ္းေျခာက္ျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္ျမင့္တင္ေပးျခင္း

ဗီတာမင္နဲ႔ Antioxidant Carotenes ပါ၀င္လို႔ က်န္းမာေရးအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသာ၀ါသက္သာေစျခင္း

Treating-Jaundice

ဗံုလံုသီးကို စားေပးရင္ အသား၀ါတာလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ဗံုလံုသီးအရြက္ကို အသား၀ါအတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ဗံုလံုရြက္ကို နံနံေစ့နဲ႔ေရာၿပီး ျပဳတ္ထားတဲ့အရည္ကို ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္လည္း အသား၀ါကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး

snake-gourd

ဗံုလံုသီးဟာ ဆီးသြားမွန္ေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကိုက်န္းမာေစပါတယ္။ ခႏၶာကို္ယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးလို႔လည္း အသည္းကိုက်န္းမာေစပါတယ္။

Review

User Rating

4.5 (4 Votes)