(Unicode)

Feeling like you want to eat something extra every time after finishing your meal doesn't actually mean you're not full yet. It simply means you're craving another dessert.

If you want to make a delicious dessert, try making this avocado chocolate dessert. It's easy to prepare, and since the ingredients can be easily found at supermarkets, it's perfect for those who love desserts.

Ingredients

  • 2 ripe avocados
  • 30 grams cocoa powder
  • 3 tablespoons coconut milk
  • 3 tablespoons honey
  • 1 teaspoon vanilla extract

  • Half a banana
  • About 4 teaspoons chocolate
  • 123 grams raspberries or strawberries

Step-by-step instructions

1. Put the avocado, cocoa powder, coconut milk, honey, banana, and vanilla into a blender and blend until it becomes a thick paste.

2. Scrape down the paste sticking to the sides of the blender with a spoon and blend again.

3. Transfer the resulting paste into a bowl, cover it, and refrigerate for about an hour.

4. Once the avocado chocolate mixture is completely chilled, take it out of the refrigerator, sprinkle on some small chocolate chunks, add strawberries or raspberries, and enjoy deliciously.

Source: Goodlivingguide.com

(Zawgyi)

ထမင္းစားၿပီးတဲ့အခါတိုင္းမွာ တစ္ခုခု ထပ္စားခ်င္ေနသလို စိတ္ဆႏၵျဖစ္မိတယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ သင္ ဗိုက္မဝေသးတာမဟုတ္ပါဘူး။ အခ်ိဳပြဲတစ္ခုခု ထပ္စားဖို႔ ေတာင့္တေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

အရသာရွိတဲ့ အခ်ိဳပြဲတစ္ခု လုပ္စားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေထာပတ္သီး ေခ်ာကလက္ အခ်ိဳပြဲသာ လုပ္စားၾကည့္လိုက္ပါ။ ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူၿပီး ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကိုလည္း စူပါမားကတ္ေတြမွာ အလြယ္တကူရွာဝယ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အခ်ိဳပြဲႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ အံကိုက္ပဲေပါ့။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • ေထာပတ္သီးမွည့္ ၂ လံုး
  • ကိုးကိုးမႈန္႔ ၃၀ ဂရမ္
  • အုန္းႏို႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
  • ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
  • Vanilla Extract လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

  • ငွက္ေပ်ာသီး တစ္ဝက္
  • ေခ်ာကလက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၄ ဇြန္းခန္႔
  • ရက္စ္ဘယ္ရီသီး (သို႔) စေတာ္ဘယ္ရီသီး ၁၂၃ ဂရမ္

ျပဳလုပ္နည္း အဆင့္ဆင့္

၁။ ေထာပတ္သီး၊ ကိုးကိုးမႈန္႔၊ အုန္းႏို႔၊ ပ်ားရည္၊ ငွက္ေပ်ာသီးႏွင့္ Vanilla တို႔ကို သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ကာ အႏွစ္မ်ားရရွိလာသည္အထိ ေမႊေပးလိုက္ပါ။

၂။ ေဖ်ာ္စက္နံရံမွာ ကပ္ေနတဲ့ အႏွစ္မ်ားကို ဇြန္းျဖင့္ အတြင္းထဲသုိ႔ ျခစ္ခ်ၿပီးေနာက္ ထပ္ေမႊေပးရပါမယ္။

၃။ ထို႔ေနာက္ ရရွိလာတဲ့အႏွစ္မ်ားကို ပန္းကန္လံုးထဲသို႔ ေျပာင္းထည့္ၿပီးေနာက္ အဖံုးဖံုးထားကာ ေရခဲေသတၲာထဲတြင္ တစ္နာရီခန္႔ ထည့္ထားရပါမယ္။

၄။ ေထာပတ္ ေခ်ာကလက္အႏွစ္မ်ားက လံုးဝေအးခဲသြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေရခဲေသတၲာထဲက ထုတ္ကာ ေခ်ာကလက္အတံုးအခဲေလးမ်ားျဖဴးထည့္ၿပီးေနာက္ စေတာ္ဘယ္ရီသီး (သို႔) ရက္စ္ဘယ္ရီးသီးမ်ား ႏွစ္ထည့္ကာ အရသာရွိရွိ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

Source: Goodlivingguide.com