ဗိုက်မှာအဆီတွေ တဖြည်းဖြည်းစုဝေးလာရာကနေ ပူပေါင်းတစ်လုံးလို ဖြစ်လာပြီဆိုရင် Type 2 ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ စတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ အစပြုလာနိုင်လို့ ဒီအစားအစာတွေကို ရှောင်ရှားလိုက်ရအောင်ပါ