သင့်ကို အရပ်ရှည်စေမယ့် အဓိကလိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်များ

ဂဏန်းပျော့ကို ဘယ်လို ဆေးကြောမလဲ

ရေနွေးနွေးလေး သောက်ပြီး ဝိတ်ချရအောင်

အစာအိမ်လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေအတွက် ပျားရည်

သွေးတိုးကို ထိန်းညှိပေးမယ့် ကြက်သွန်ဖြူ

သိပ္ပံနည်းကျ တွေ့ရှိထားတဲ့ မျှစ်ကို စားပေးသင့်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆလပ်ရွက်ကို စားပေးရင်

ငှက်ပျောသီးအပေါ်မှာ ကပ်နေတဲ့ အမျှင်လေးတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ရဲ့ဟင်းလျာတွေကို ချက်ပြုတ်ရာမှာ မပြုလုပ်မိအောင် အထူးသတိထားရမယ့်အမှားများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပဲသီးတောင့်ရှည်က ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်များ

ရှားပါးလှတဲ့ ခရမ်းရောင်ငရုပ်သီးနဲ့ ပတ်သက်သမျှ

လက်လွှတ်မခံသင့်တဲ့ မုန်လာဥဖြူရဲ့ ကျန်းမာရေးစွမ်းပကား (၅) သွယ်