ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ဘေးဖြစ်စေသလို ခန္ဓာကိုယ်အလှကိုလည်း ပျက်စေတဲ့ ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေမရှိအောင် ဒီအစားအစာတွေကို မနက် (၁၀) နာရီမတိုင်ခင် မစားဘဲနေကြရအောင်
ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ဘေးဖြစ်စေသလို ခန္ဓာကိုယ်အလှကိုလည်း ပျက်စေတဲ့ ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေမရှိအောင် ဒီအစားအစာတွေကို မနက် (၁၀) နာရီမတိုင်ခင် မစားဘဲနေကြရအောင်
မနက်ဆို အချိန်မရှိဘူးလား ? ဒါဆို ရိုးရှင်းပြီး လွယ်လွယ်ရနိုင်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်လို့ရတဲ့ Smoothies လေး
၁၁/၉/၂၀၂၅
လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးများနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို များများစားခြင်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းသိကြပေမယ့် မကြာသေးခင်နှစ်တွေတုန်းက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ
၂၁/၈/၂၀၂၅
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်ရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းကို ကျင့်သုံးဖို့က အဓိကပါ။ ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ ဝိတ်တက်ချင်လို့ဆိုပြီး မြင်သမျှ တွေ့သမျှ စားနေတာက
၄/၈/၂၀၂၅