ဖျော်ရည်
အရိုးတွေကိုသန်မာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုခွန်အားမြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝဖျော်ရည်
ခန္ဓာကိုယ်တလျှောက်လုံးရှိ စွမ်းအား၊ စိတ်တည်ငြိမ်မှုတို့ကို အရိုးတွေကဖြည့်ဆည်းပေး၍ အတွင်းရှိအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုကာကွယ်ပေးကာ ကြွက်သားများကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ကိုယ်နေဟန်ထားမှန်ဖို့နှင့် ငယ်ရွယ်နုပျိုသည့်အသွင်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့အတွက်
၁၉/၃/၂၀၂၅
ပျစ်ပျစ်နှစ်နှစ်လေးနဲ့ အရသာရှိလွန်းတဲ့ Avocolada Tropical Smoothie
ပူပြင်းတဲ့နေ့တွေမှာ အေးအေးလေး ဖျော်ထားတဲ့ အချိုရည်ကို ရှာနေလား? နာနတ်သီး ၂ ခွက် ထောပတ်သီးမှည့် ၁
၁၇/၅/၂၀၂၃
စိတ်ကိုကြည်လင်စေပြီး အေးမြစေတဲ့ Cucumber Lemonade Cooler
ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ ရေဓာတ်ရှိနေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုရှာနေရင် Cucumber lemonade cooler လေး သောက်ကြည့်ပါ။ အပူသက်သာပြီး စိတ်ကိုလည်း
၁/၅/၂၀၂၃
နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး အေးမြနေစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အအေးဖျော်ရည် 10 မျိုး
အပြင်မှာ ရာသီဥတုက အရမ်းကိုပူလွန်းနေပြီနော်။ ပြင်းလွန်းတဲ့အပူရှိန်ကြောင့် လူတိုင်းငြီးငြူနေကြပါတယ်။ အပူသက်သာဖို့အတွက်လည်း အပူရှောင်နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပြင်းလွန်တဲ့အပူကို ရှောင်ရှားကြပါတယ်။ အပူရှောင်တဲ့အချိန်
၂၈/၄/၂၀၂၃
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေတဲ့ ဖရဲသီးဖျော်ရည်လေး
ရာသီဥတုက အရမ်းပူလာပြီနော် ။ ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီမှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့ ဖရဲသီးဖျော်ရည်လေး သောက်လိုက်ရင် အရသာရှိပြီး အေးမြ
၁၄/၄/၂၀၂၃
ချိုချိုချဥ်ချဥ်နဲ့အရသာရှိတဲ့ STRAWBERRY ENERGY SMOOTHIE
ရာသီဥတုကလည်းပူလာပြီ…. ရင်အေးတာလေးလည်းသောက်ချင်တယ်…. အီမှာလည်းကြောက်တယ်ဆိုရင် Strawberry Smoothie လေး ဖျော်သောက်ကြည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ စတော်ဘယ်ရီသီး နည်းနည်း
၁၅/၃/၂၀၂၃
ပရိုတင်းဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်တဲ့ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီနဲ့ ငှက်ပျောသီး Smoothie
နွေနေပူပူမှာ ပရိုတင်းဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်တဲ့ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီနဲ့ ငှက်ပျောသီးတို့ကို ဖျော်သောက်လိုက်ရင် ကလေးကော လူကြီးပါကြိုက်ကြမှာ အသေချာပါပဲနော်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၁၇/၂/၂၀၂၃
ကိုယ်အလေးချိန် ကျဖို့အတွက် အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ သောက်သင့်တဲ့ ဖျော်ရည်များ
ကျန်းမာလှပပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်အနားယူလို့မရဘူးဆိုရင်တော့ နောက်တစ်နေ့ မနက်နိုးလာတဲ့အခါ
၂၀/၁/၂၀၂၁
ကိုရီးယား ဒိန်ချဉ် ဆိုဂျူးကော့တေး ပြုလုပ်နည်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အရသာမိမိုက်တဲ့ ဆိုဂျူးတစ်ခွက် သောက်ချင်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကိုရီးယားစတိုင်လ် ဒိန်ချဉ်နဲ့ တွဲဖျော်ထားတဲ့ ဆိုဂျူးကော့တေး
၁၅/၁/၂၀၂၁
ရွှေအိုရောင် နွားနို့ (သို့) နနွင်းနွားနို့က ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးများ
ရွှေအိုရောင်နွားနို့လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့ နနွင်းမှုန့် နွားနို့ကို သောက်သုံးဖူးပါသလား။ ရှေးလူကြီးများကတော့ နနွင်းမှုန့်နွားနို့ကို အသားအရေနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုပြီး
၁၃/၁/၂၀၂၁
ဝမ်းဗိုက်ပြားချပ်ချပ်လေး ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် ရေထဲ ဘာထည့်သောက်ကြမလဲ
ရေထဲကို သံပုရာသီး၊ ဂျင်း၊ ပန်းသီး၊ သခွားသီး စတဲ့ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ကာ ဖျော်သောက်ရတဲ့ ဖျော်ရည်ကို
၁/၁/၂၀၂၁
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ သဘာဝမန်ကျည်းဖျော်ရည်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်ပြီး ဆေးသကြားမပါဝင်တဲ့ မန်ကျည်းဖျော်ရည်က ဝမ်းပျော့စေပြီး ဝမ်းမှန်စေတဲ့ သဘာဝဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၂၁/၁၂/၂၀၂၀
ဒိန်ချဉ် အိုက်စ် ကော်ဖီ
ကော်ဖီနဲ့ ဒိန်ချဉ် နှစ်မျိုးစလုံးကို ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် အရသာအသစ်အဆန်း မြည်းစမ်းကြည့်နိုင်ဖို့အတွက် ဒိန်ချဉ်ကော်ဖီဖျော်သောက်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကော်ဖီအကြမ်းမှုန့်
၂၁/၁၂/၂၀၂၀
မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ
သစ်သီးဖျော်ရည်လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ ပထမဦးဆုံး ပြေးမြင်မိတာကတော့ မုန်လာဥဖျော်ရည်မဟုတ်တာ အသေအချာပါပဲ။ လိမ္မော်ရည်၊ ပန်းသီးဖျော်ရည်၊ စပျစ်ရည်၊ နာနတ်သီးဖျော်ရည်စတဲ့
၁၅/၁၂/၂၀၂၀
ဓမ္မတာလာနေစဉ်အတွင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေမယ့် ဖျော်ရည် (၃) မျိုး
ဓမ္မတာလာခြင်းကြောင့် စိတ်အပြောင်းအလဲ အတက်အကျမြန်ခြင်း၊ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ထိုနာကျင်ခြင်း ဝေဒနာကို သက်သာပျောက်ကင်းဖို့အတွက်
၁၅/၁၁/၂၀၂၀
ဝမ်းဗိုက် ချပ်ရပ်လှပစေမယ့် သစ်သီးဖျော်ရည်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုတွေကို ချေဖျက်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်လှပချင်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ အဆီကျစေမယ့် သစ်သီးဖျော်ရည် ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းကို
၉/၁၁/၂၀၂၀
စတော်ဘယ်ရီ ငှက်ပျောသီး Smoothie ဖျော်ရည်
စတော်ဘယ်ရီ Smoothie ဖျော်ရည်အေးအေးလေး ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ စတော်ဘယ်ရီ ငှက်ပျောသီး Smoothei ဖျော်ရည် ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းကို
၈/၁၁/၂၀၂၀
ထောပတ်သီးမစ်ရှိတ်ဖျော်ရည်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အသားအရေကို ကျန်းမာလှပစေပြီး ရင်အေးစေတဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည် ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ထောပတ်သီးမစ်ရှိတ်ဖျော်ရည် ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းကို
၉/၁၀/၂၀၂၀
ကိုရီးယားစတိုင်လ် အိမ်လုပ် စတော်ဘယ်ရီနွားနို့ဖျော်ရည်
ပူအိုက်တဲ့အချိန်မှာ ဖျော်ရည်အေးအေးလေး သောက်သုံးချင်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ ကိုရီးယားစတိုင်လ် အိမ်လုပ် စတော်ဘယ်ရီနွားနို့ဖျော်ရည် ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းကို
၂၇/၉/၂၀၂၀
နာနတ်သီး Smoothie ဖျော်ရည်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ သစ်သီးဖျော်ရည် ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် နာနတ်သီး Smoothie ဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
၁၉/၉/၂၀၂၀
ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် ဂျင်းနှင့် နနွင်းဖျော်ရည်
ကိုဗစ်လှိုင်းတွေကို ကြံ့ကြံ့ခံရင်ဆိုင်နေရတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားများအနေနဲ့ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ အရင်ကထက် ပိုဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ပေးဖို့အတွက် အရင်လို
၅/၉/၂၀၂၀
လတ်ဆတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို စာဖတ်သူတို့ သိပြီးကြပါပြီလား။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် မှန်မှန်သောက်သုံးပါက အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းမှ
၁၈/၈/၂၀၂၀
နွားနို့စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာ ဝေမျှပေးချင်တဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်း (၃)
၁၇/၈/၂၀၂၀
ဆီးချိုသမားများ သောက်သုံးသင့်တဲ့ အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်
အစားအစာ စားသုံးမှုနည်းစနစ်များ မှားယွင်းမှုကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ ခံစားရခြင်းဖြစ်တယ်လို့ သုတေသနပညာရှင်များရဲ့ပြောကြားချက်အရ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ ခံစားရသူများအနေနဲ့ မိမိနေ့စဉ်စားသုံးတဲ့အစားအစာတွေထဲမှာ
၁၆/၈/၂၀၂၀