Berries သီးတွေကို ဒီအတိုင်းရောစားရတာရိုးလာပြီဆိုရင် ကီဖာလေးနဲ့ရောစားကြည့်ပါလား ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • စတော်ဘယ်ရီသီး ½ ခွက်
  • Raspberry နဲ့ Blueberries  ½ ခွက်
  • Kefir  ခွက်တစ်ဝက်
  • Granola  3 TBSP
  • ပျားရည်

ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်

ဘယ်ရီသီးများကို ရေနဲ့ သေချာဆေးကြောပြီး ပန်းကန်လုံးထဲမှာ ဘယ်ရီသီးများကို ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။

Kefir ၊  Granola နဲ့  ပျားရည်ထည့်ပါ။ သမအောင် မွှေပြီးရင် သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။