မြန်မာမုန့်များ

သရက်သီးသာကူ အချိုပွဲ
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ထမင်းစားပြီးတဲ့အခါ အချိုတည်းလေ့ရှိသူများအတွက် အရသာရှိတဲ့ သရက်သီးသာကူ အချိုပွဲ ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
၁၄/၁၁/၂၀၂၀

သဘာဝ ငှက်ပျောကြော် အချိုပွဲ
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ထမင်းစားပြီးတဲ့အခါ အချိုပွဲ သုံးဆောင်လေ့ ရှိကြသူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ မိမိအိမ်မှာ အလွယ်တကူကြော်စားနိုင်တဲ့ ငှက်ပျောကြော်
၂၈/၈/၂၀၂၀

မြန်မာမုန့်ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် အုန်းသီးမုန့် ပြုလုပ်နည်း
အုန်းသီးမုန့်အချိုပွဲ ပြုလုပ်ဖို့အတွက် စုစုပေါင်း မိနစ် ၅၀ ခန့်သာ ကြာပါလိမ့်မယ်။ ပြုလုပ်နည်းကလည်း လွယ်ကူပြီး Oven
၂၂/၇/၂၀၂၀

ဝက်သား ကော်ပြန့်ကြော် ကြော်စားကြရအောင်
မနက်စာအဖြစ် ကော်ဖီပူပူ၊ လက်ဖက်ရည်ပူပူနွေးနွေးလေးနဲ့ အင်မတန်လိုက်ဖက်တဲ့ ဝက်သားကော်ပြန့်ကြော် ပြုလုပ်နည်းလေးကို MyFood Myanmar ရဲ့အစားအသောက်ချစ်သူများအတွက် ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
၁၈/၇/၂၀၂၀

သရက်သီး သာကူချိုချိုလေး သောက်ချင်တာလား။ အုန်းသီး သာကူ စားချင်တာလား။
သရက်သီး သာကူပဲဖြစ်ဖြစ် အုန်းသီး သာကူပြုလုပ်ရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အရေးအကြီးဆုံးကတော့ သာကူပြုတ်နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သာကူကို အရမ်းကြီး ပျော့ပြဲနေတာမျိုးလည်း ပြုတ်လို့မရသလို
၁၉/၄/၂၀၂၀

မိမိအိမ်မှာပဲ မြေပဲယို လုပ်စားကြရအောင်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာ ဝေမျှပေးချင်တဲ့ အစားအစာလေးကတော့ မြေပဲယို အချိုစာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထမင်းစားပြီးတိုင်းမှာ အချိုစာအနေနဲ့သုံးဆောင်တတ်လေ့ရှိသူများအတွက် မိမိအိမ်မှာပဲ
၇/၄/၂၀၂၀

ကျောက်ဖရုံယို လုပ်နည်း
ဒီနေ့ပြောပြပေးချင်တဲ့အစားအစာလေးကတော့ အချိုတည်း အစားအစာတစ်မျိုးကို ဆိုင်တွင်ဝယ်စားစရာမလိုဘဲ အိမ်တွင်လည်း ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ကျောက်ဖရုံယို ပြုလုပ်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ကျောက်ဖရုံယို
၇/၄/၂၀၂၀

ချိစ်အရသာ ပြောင်းဖူးမီးဖုတ်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကလေး၊ လူကြီး ကျား မ မရွေး ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ ချိစ်အရသာ
၁၈/၂/၂၀၂၀

စားချင်စိတ်ပေါ်လာတဲ့အခါ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်မယ့် အုန်းနို့ကျောက်ကျော
ကျောက်ကျောလို့ဆိုလိုက်ရင် အားလုံးရုတ်တရက်တွေးမိတာက အလှူမင်္ဂလာအချိန်တွေမှာပဲ စားရတတ်တဲ့ မြန်မာ့အချိုပွဲတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းမှာဆိုရင် ဒီလိုရက်ထူးတွေရှိတဲ့အခါမှာသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ ကျောက်ကျောကို ဈေးတွေမှာလည်း ရောင်းချလာတာကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။ ဒီလိုအိတုန်တုန်လေးနဲ့ စားလို့အလွန်ကောင်းတဲ့ ကျောက်ကျောထဲမှာမှ အုန်းနို့ကျောက်ကျောကို
၁၀/၆/၂၀၁၉

သင်္ကြန်စာ မုန့်လုံးရေပေါ်လေးလုပ်စားကြမယ်
အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါနော်။ သင်္ကြန်ဆိုတော့ မုန့်လုံးရေပေါ်ကို သတိရကြမယ်ထင်ပါတယ်။ စတုဒီတာတွေကျွေးနေတာလည်းတွေ့တယ်ဆိုတော့ စားပြီးတဲ့သူတွေလည်း စားပြီး သွားကြပြီထင်ပါတယ်နော်။ မုန့်လုံးရေပေါ်လုပ်ဖို့ကတော့ သိပ်မခက်ပါဘူး။
၁၃/၄/၂၀၁၉

မုန့်လက်ဆောင်းအေးအေးလေး လုပ်သောက်ကြမယ်
အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါရှင်။ သင်္ကြန်ရယ်လို့ပြောလိုက်ရင် သင်္ကြန်စားစရာတွေဖြစ်တဲ့ မုန့်လုံးရေပေါ်၊ သင်္ကြန်ထမင်း၊ ရွှေရင်အေး၊ မုန့်လက်ဆောင်းတို့ကို စတုဒီတာ ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ကလည်း
၁၃/၄/၂၀၁၉

ထန်းလျက်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ငှက်ပျောသီးကိတ်
ကိတ်မုန့်ဖုတ်တဲ့အခါ ကြက်ဥကို မဖြစ်မနေအသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကြက်ဥမလိုတဲ့ ငှက်ပျောသီးကိတ်ပြုလုပ်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ငှက်ပျောသီး
၁/၃/၂၀၁၉

မရမ်းသီး အချို စိမ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်း ၁။ မရမ်းသီး ၃၀ ဆယ်ကျပ်သား ၂။ သကြား စားပွဲဇွန်း ၅ ဇွန်း
၂၆/၂/၂၀၁၉

ငှက်ပျောသီး ရွှေကြည်မုန့် လုပ်စားကြရအောင်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ မြန်မာမုန့်လုပ်နည်းလေးကို ဝေမျှချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုလည်း လွယ်လွယ်ကူကူ ရှာဝယ်လို့ရပြီး ပြုလုပ်ရမယ့် အဆင့်တွေကလည်း
၁၉/၂/၂၀၁၉

ပူအိုက်တဲ့အချိန်တွေမှာ အေးအေးလေးနဲ့ သောက်လို့အလွန်ကောင်းတဲ့ ထန်းလျက်မုန့်လက်ဆောင်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ပူအိုက်တဲ့ ရာသီဥတုကို ရောက်လာပြီဆိုရင် အေးမြလန်းဆန်းသွားစေမယ့် ဖျော်ရည်လေးတစ်ခွက်ကို အမြဲရှာဖွေနေတတ်ကြပါတယ်။ အခုတစ်ခါ ဖော်ပြပေးသွားမှာကတော့ မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ ဈေးတွေ၊ လမ်းလေးတွေထဲမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ မုန့်လက်ဆောင်းလုပ်နည်းလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အရသာရှိတဲ့ မုန့်လက်ဆောင်းကို
၁၈/၂/၂၀၁၉

မြန်မာလူမျိုးများအပြင် နိုင်ငံခြားသားဧည့်သည်တွေပါ အထူးကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာအစားအစာများ
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်လာရင် လူမျိုး၊ ဘာသာမရွေး အားလုံးကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးသွားမယ့် မြန်မာအစားအစာတွေဟာဆိုရင်လည်း ဒေသခံ မြန်မာလူမျိုးတွေအပြင်
၁၈/၂/၂၀၁၉

အမဲသား အစာသွပ်မုန့် ပြုလုပ်နည်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ဘဲသားမုန့်၊ ဆိတ်သားမုန့်လိုမျိုးပဲ စားလို့ကောင်းတဲ့ အမဲသား အစာသွပ်မုန့်လုပ်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ မနက်စာအဖြစ်
၁၆/၁/၂၀၁၉

ချိုချိုဆိမ့်ဆိမ့်လေးနဲ့ စားလို့ကောင်းတဲ့ အုန်းသီး ချောကလက်လုံး အချိုပွဲပြုလုပ်နည်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ချောကလက်ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ချောကလက်လုံးလေးများကို မိမိဘာသာအိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ချောကလက်လုံး ပြုလုပ်ရမယ့်
၁၀/၁/၂၀၁၉

ကြက်သားအစာသွပ် စမူဆာပြုလုပ်နည်း
မနက်စာကို ထမင်းကြော်၊ မုန့်ဟင်းခါး၊ နန်းကြီးသုပ်၊ ရှမ်းခေါက်ဆွဲ စတဲ့ အစားအစာများ စားသုံးတဲ့သူတွေ ရှိသလို ကိတ်မုန့်၊
၈/၁/၂၀၁၉

မနက်စာအဖြစ်သုံးဆောင်နိုင်မယ့် ချိစ်ကြက်ဥ ပလာတာပြုလုပ်နည်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ တစ်နေ့တာလုံး စွမ်းအင်ပြည့်ဝစွာနဲ့ သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်ဖို့အတွက် မနက်စာ စားသုံးခြင်းက အင်မတန်အရေးကြီးလှပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီလိုအရေးကြီးလှတဲ့
၅/၁/၂၀၁၉
