ပ်ားရည္၊ သံပုရာသီး ႏွင့္ ဂ်င္းတို႔ကို အသံုးျပဳၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစမယ့္ Detox Water ေလးလုပ္ရေအာင္။

ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • သံပုရာသီး တစ္ျခမ္း
  • ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
  • ဂ်င္း ၀.၅ လက္မ
  • ဖန္ခြက္ ၁ ခြက္စာ

ျပဳလုပ္နည္း

ဖန္ခြက္ ၁ ခြက္စာကို အပူေပးပါ။ ပြက္ပြက္ဆူစရာမလိုပါ။

ေထာင္းထားတဲ့ ဂ်င္းကိုထည့္ပါ။ သံပုရာရည္ထည့္ပါ။ ပ်ားရည္ထည့္ပါ။

ပူေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေသာက္ေပးပါ။

က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ပ်ားရည္တြင္ ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္မ်ားျဖစ္တဲ့ ကယ္ဆီယမ္၊ေကာ့ပါး၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ ႏွင့္ ဇန္႔ဓာတ္တို႔ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး အဆီဓာတ္ေတြႏွင့္ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ အေစာေျခစနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။

ဂ်င္းမွာ Antioxidants ဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ေနၿပီး အစာေျခစနစ္ကို အားေကာင္းေစကာ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွာေပးပါတယ္။