ကေလးမ်ားအတြက္ ဟင္းလ်ာမ်ား - Recipes for Kids

ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ေရခဲေခ်ာင္း လုပ္စားရေအာင္

အစာေျပလည္းစားလို႔ရၿပီး လူတိုင္းႀကိဳက္တဲ့ ေထာပတ္သီးၾကက္ဥလိပ္ေႀကာ္

ပုစြန္မႀကိဳက္တဲ့ ကေလးေတြေတာင္ ခံတြင္းေတြ႕သြားမယ့္ ပုစြန္လံုးေႀကာ္

ရိုးရွင္းတဲ့ ေဂၚဖီေႀကာ္ပူပူေလး

အလြယ္တကူသယ္သြားလို႔ရၿပီး စားသံုးႏိုင္တဲ့ ဖန္ခြက္ထဲက ဝက္ေပါင္ေျခာက္နဲ႔ ၾကက္ဥေၾကာ္မနက္စာ

အနံ႔ အရသာ နဲ႔ ျပည့္စံုၿပီး အရသာရွိတဲ့ ဂ်ပန္တို႕ဖူး စပ္စပ္ခ်က္နည္း

သားသားမီးမီးတို႕အႀကိဳက္ လင္းပိုင္ပံုစံငွက္ေပ်ာသီးႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆူရွီ

ကေလးေတြ သေဘာက်မယ့္ ကာတြန္းဇာတ္ေဆာင္ေတြကို ထမင္းဗူးမွာ ပံုေဖာ္ရေအာင္

အာဟာရျပည့္ျပည့္ဝဝ စားသံုးရင္ ကေလးေတြရဲ႕ပညာေရး အေပၚမွာ ဘယ္လို သက္ေရာက္မႈရွိသလဲ

DHA ဟာ ကေလးေတြအတြက္ ဘာလို႔ အေရးႀကီးသလဲ

ကေလးေတြကို ေကၽြးသင့္တဲ့ ထိပ္တန္း အာဟာရဓာတ္မ်ား

အရသာျပည့္၀ အာပာာရအင္အားျဖည့္မယ့္ ပုဇြန္တန္ပူရာေလးနဲ႔ ေန႔လယ္စာျပင္ဆင္ဖြယ္။