Health

စပျစ်သီးကိုနေ့တိုင်းစားပေးခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများ

အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အစားအစာများ

ရေဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာများ

ကလေးတွေကိုကျွေးသင့်တဲ့အကောင်းဆုံးအစားအသောက်များ

အသားအရေကြည်လင်ပြီးလှလာစေဖို့မနက်တိုင်းသောက်ပေးသင့်တဲ့ သဘာဝဖျော်ရည် ၇ မျိုး

အမြဲတမ်းစားပေးသင့်တဲ့ ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသော အစားအစာများ

မှိုတက်နေသော အစားအစာများကို မတော်တဆစားမိပါက ဘာဖြစ်တတ်လဲ

ဗိုက်ကအဆီတွေလျော့ကျသွားအောင်ကူညီပေးနိုင်မယ့်အစားအစာများ

Peanut Butterစားပေးခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးများ

အုတ်ဂျုံကိုနေ့တိုင်းစားပေးခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုးများ

အာဟာရပညာရှင်တွေညွှန်းပေးထားသော စိတ်ပူပင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုတိုက်ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့အစားအစာများ

နေကြာစေ့စားပေးခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုး ၅ မျိုး