Health

ပန်းကရိယအတွက် ပုံမှန်စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာများ

စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အတွက်ကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့အစားအစာများနဲ့ အစားထိုးစားသုံးသင့်တဲ့ အစားအစာများ

အိပ်နေစဉ် ဟောက်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိသူများအတွက် အသုံးတည့်မယ့် အစွမ်းထက်ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက်

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင်စားပေးဖို့အကောင်းဆုံးအစားအစာများ

Diet မလုပ်ပဲ ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းထားနိုင်ဖို့ ပုံမှန်စားသောက်ပေးရမယ့်အရာများ

ဝမ်းချုပ်ပြီဆိုရင် ခေါင်းလည်းမကြည်၊ မအီမသာဖြစ်ပြီး နေထိုင်လို့အဆင်မပြေတတ်တဲ့အတွက်စားပေးသင့်တဲ့အစားအစာများ

မီးဖိုချောင်ရှိ အစားအစာများနဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများကို ကုသကြမယ်

ဟင်းနုနွယ်ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းကြောင့် ခံစားရရှိမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

အာဟာရပြည့်ဝတာစားပြီး တစ်နေ့တာလုံးလန်းဆန်းစေဖို့ မနက်ပိုင်းမှာ နောက်ထပ် တွဲဖက်စားသောက်ပေးသင့်တဲ့ မနက်စာ ၅ မျိုး

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးပေးတဲ့သခွားသီးရဲ့ကောင်းကျိုးများ

ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ကြက်သွန်နီနှင့် ပျားရည်

ဂျင်းဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ်မှန်မှန်သောက်သုံးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ