မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ ႐ွိတဲ့ ကိရိယာတန္ဆာပလာမ်ား၊ မီးဖိုေခ်ာင္သံုး အစားအစာေတြက ဟင္းခ်က္ဖို႔ရန္တစ္ခုတည္းအတြက္ အသံုးဝင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးျဖစ္ဝါးျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သလို သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး အလွအပအတြက္လည္း တစ္နည္းတစ္ဖံု အက်ိဳးျပဳေနပါေသးတယ္။

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကလည္း ထိုကဲ့သို႔ ဘက္စံုအသံုးဝင္တဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ အစားအစာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသိေနာက္က်လို႔ ေနာက္တမရဖို႔အတြက္ အခုပဲ ဆက္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။

ပိုးေကာင္အကိုက္ခံရျခင္းေၾကာင့္ နီးျမန္းယားယံျခင္း၊ အဖုမ်ားထျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္က ပိုးေကာင္ငယ္မ်ား အကိုက္ခံရျခင္းနဲ႔ အျခားအေရျပားယားယံျခင္း ျဖစ္စဥ္ေတြအတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္အမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ပ်ားရည္အနည္းငယ္နဲ႔ သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ယားယံၿပီး အဖုထေနတဲ့ေနရာေလးကို သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အယားသက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္က အစာမေၾကျခင္း၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္းတို႔ကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ ေလႏိုင္ေဆးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္အမႈန္႔အနည္းငယ္ကို သင္ စားမယ့္အစားအစာေပၚမွာ ျဖဴးေပးလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း ထည့္ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးလိုက္ပါ။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ အေခ်ာင္းကို စုပ္လံုးကို စုပ္စားျခင္းကလည္း တူညီတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ခံစားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ေဝးေဝးေျပးေအာင္ ကူညီေပးျခင္း

ပုရြတ္ဆိတ္ေတြက သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို မုန္းၾကပါတယ္။ ပလပ္စတစ္အိတ္ထဲ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္အေခ်ာင္းေလးေတြကို ထည့္ထားၿပီး ေလလံုေအာင္ ပိတ္ကာ ေၾကာင္အိမ္ထဲ (သို႔) အစားအစာမ်ား သိမ္းထားတဲ့ ေနရာမွာ ထားထားႏိုင္ပါတယ္။ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ သြားလာေနတဲ့လမ္းေၾကာင္းေပၚမွာ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္အမႈန္႔ျဖဴးထားလိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ေဝးေဝးေျပးသြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ရနံ႔ေလးကလည္း အနံ႔ေမႊးေမႊးေလးျဖစ္ေနမွာပါ။

လည္ပင္းနာျခင္း၊ အံုးလႊဲျခင္းကို သက္သာေစျခင္း

လည္းပင္းနာျခင္း၊ ပုခံုးနာျခင္းတို႔လို နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ရနံ႔ကုထံုးတစ္မ်ိဳး သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ သန္႔စင္တဲ့ေျခအိတ္ထဲသို႔ ဆန္အနည္းငယ္ထည့္လိုက္ပါ။ ဆန္ကို ေျခအိတ္အျပည့္မထည့္ဘဲ ေျခအိတ္ရဲ႕ သံုးပံုတစ္ပံုခန္႔သာ ထည့္ေပးရပါမယ္။

ထို႔ေနာက္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္၂ ေခ်ာင္းပါ ထပ္ထည့္ေပးရပါမယ္။ တစ္ဆက္တည္းမွာပဲ ေျခအိတ္ကို လံုေအာင္ ပိတ္ထားလိုက္ၿပီး Microwave ထဲမွာ ၂ မိနစ္ခန္႔ ထည့္ထားလိုက္ပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ပါက ေျခအိတ္ေႏြးေႏြးေလးကို နာက်င္ေနတဲ့လည္ပင္းတစ္ဝိုက္ အုပ္ထားလိုက္ပါ။ ေျခအိတ္ေလး ေအးသြားပါက ထပ္ခါတလဲလဲ အပူေပးၿပီး ျပန္ကပ္ထားလို႔ရပါတယ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ ရနံ႔ျပယ္သြားတဲ့အထိ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားတိုးျမွင့္ေစျခင္း

စာေမးပြဲေျဖရမွာမို႔လို႔ စာေလ့လာေနတဲ့အခ်ိန္၊ ပညာရပ္တစ္ခုခုကို သင္ယူေလ့လာေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္ေလ့လာထားတဲ့အရာကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲမွတ္မိေနခ်င္တယ္ဆိုရင္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို မွီဝဲစားသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ေဖ်ာ္ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္အဆီကို အသံုးျပဳတာပဲျဖစ္ျဖစ္ မွီဝဲႏိုင္ပါတယ္။

Source: onegoodthingbyjillee.com