သွားတိုက်ဆေးတွေမှာပါဝင်တဲ့ သွားဖြူတဲ့ဓါတ်ဟာ ဓါတုပစ္စည်းတွေပါဝင်ပြီး ဈေးကြီးပေးဝယ်ရပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး သွားတွေကို ဖြူဖွေးသွားစေမဲ့ သဘာ၀ နည်းလမ်းလေးကို ပြောပြပေးပါ့မယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးအတွက် ပင်လယ်ဆား အနည်းငယ် (သို့) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ပဲလိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို ပေါင်းပြီးသုံးနိုင်သလို သီးခြားသုံးလို့လည်း ရပါတယ်။

ပင်လယ်ဆား

symptoms-of-bad-breath-cure-for-bad-breathsea-salt-teeth-whitening

ပင်လယ်ဆားမှာ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ နီကယ် ၊ ဆိုဒီယမ် ၊ သံဓါတ် စတဲ့ဓါတ်တွေနဲ့အတူ သွားတွေကို ကျန်းမာ ကြံံ့ခိုင်စေတဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေ အများအပြားပါဝင်ပါတယ်။ ပင်လယ်ဆားဟာ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာနဲ့ သွားဝါတာတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

ဒီတော့ ခံတွင်းကျန်းမာရေနဲ့ သွားကျန်းမာရေးအတွက် အခုပဲ ပင်လယ်ဆားနဲ့ သွားတိုက်လိုက်ပါ။

အသုံးပြုနည်း

6_amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth

သွားတိုက်တံကို ရေဆွတ်ပေးပါ။

ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်လောက် ထည့်ပြီး သွားတိုက်ပါ။

ဒါ့အပြင် ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်လောက်နဲ့ ရေနွေးရောပြီး စက္ကန့် ၃၀ လောက် ပလုတ်ကျင်းပါ။ အဲဒီလိုပြုလုပ်ပေးတာဟာ ခံတွင်းက ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

မုန့်ဖုတ် ဆိုဒါ

baking-soda-480x373pretty-woman-brushing-teeth1

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို သွားတွေဖြူဖွေးစေဖို့ အသုံးပြုနိင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆိုဒါမှာပါဝင်တဲ့ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဘွန်နိတ် ဓါတ်က ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေနဲ့ ခံတွင်းနံ့ ဆိုးတာကို ဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။

ပြုလုပ်နည်း

သွားတိုက်တံပေါ်မှာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အနည်းငယ်ထည့်ပြီး သွားတိုက်ပေးပါ။ နောက်တစ်နည်းကတော့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ဆားနဲ့ ရောပြီး သွားတိုက်နိုင်ပါတယ်။

Credit : www.healthy-holistic-living.com