မင်းကွတ်သီးကို မကြိုက်သူ ခပ်ရှားရှားဖြစ်မယ်လို့ထင်ပါတယ်နော်။ မင်းကွတ်သီးဟာ အနံ့အရသာနဲ့ပြည့်စုံပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသလို မင်းကွတ်သီးခွံမှာလည်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရှိတယ်ဆိုတာကို ဆေးပညာရှင်များက လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
ကင်ဆာကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း
မင်းကွတ်သီးအခွံကို ကင်ဆာရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့အတွက် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ Antioxidant တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမွန်စေခြင်း
ဗီတာမင် C ပါဝင်တဲ့ မင်းကွပ်သီးခွံဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဖျားနာတဲ့သူတွေလည်း စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ခြင်း
ကယ်လိုရီနည်းနည်းပဲပါတဲ့ မင်းကွတ်သီးခွံဟာ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းပေးထားနိုင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့လည်း သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်မှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
အမျှင်ဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းပေးထားနိုင်ခြင်း
ကောင်းမွန်တဲ့ကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေပြီး မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
နှလုံးကျန်းမာစေခြင်း
ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ကျစေလို့ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
လေဖြတ်မှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
မင်းကွတ်သီးမှာပါဝင်တဲ့ Antioxidant ဟာ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေကိုကာကွယ်ပေးလို့ လေဖြတ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း
မင်းကွတ်သီးမှာပါဝင်တဲ့ Antioxidant ဟာ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ငွေ့တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ ဓါတုပစ္စည်းတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မျက်လုံးကျန်းမာရေး
ဗီတာမင်A ပါဝင်တဲ့ မင်းကွတ်သီးအခွံဟာ အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
အရိုးကျန်းမာရေး
ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်လို့ အရိုးကိုကျန်းမာစေပါတယ်။ ကလေးတွေကို အရပ်ပိုရှည်စေပြီး အရိုးကို သန်မာစေနိုင်ပါတယ်။
