လက္ဖက္ရည္ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းေစတဲ့လို႔ ေခတ္အဆက္ဆက္ကတည္းက အသိအမွတ္ျပဳလာၾကပါတယ္။ Vitamins နဲ႔ Antioxidants ေတြပါဝင္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း႐ွိ ေရာဂါတိုက္ဖ်က္မႈစနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးၿပီး ေသြးခ်ိဳႏႈန္းထိန္းညႇိေပးျခင္း၊ အသားအေရပ်က္စီးမႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္းတို႔အျပင္ ႏွလံုးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ေရာဂါမ်ားမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ဖက္ရည္ထဲ ႏို႔ထည့္ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ႐ွိသမ်ွ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာကို ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ေမွးမွိန္သြားေစပါတယ္။

သုေတသနပညာ႐ွင္အခ်ိဳ႕က လက္ဖက္ရည္ႏွင့္ ေရ၊ လက္ဖက္ရည္ႏွင့္ ႏြားႏို႔ကို စမ္းသပ္ခဲ့တဲ့အခါ လက္ဖက္ရည္နဲ႔ ေရေရာေသာက္ျခင္းဟာ ေသြးေၾကာေတြကို ပြင့္ေပးေစေပမယ့္ ႏြားႏို႔ပါတဲ့အခါမွာေတာ့ ဘာအာနိသင္မွမ႐ွိေတာ့ပါဘူး။ ပဲႏို႔လည္း ထိုနည္း၎ပဲ။

ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ လက္ဖက္ရည္ေသာက္တဲ့အခါ အရသာ႐ွိေစခ်င္ရင္ ႏြားႏို႔ထည့္မယ့္အစား ပ်ားရည္ႏွင့္ သံပုရာထည့္ေသာက္ပါ။ အကယ္၍မႀကိဳက္ရင္လည္း ဘာမွထပ္မေရာထားတဲ့ Green Tea ကိုေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သတ္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ အာဟာရပညာ႐ွင္နဲ႔ ဆရာဝန္ေတြရဲ႕ နည္းလမ္းလိုက္နာရတာ အင္မတန္ခက္ခဲလွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ပင္ပန္းတဲ့အခါျဖစ္ျဖစ္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လန္းလန္းဆန္းဆန္း႐ွိေစခ်င္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္ဖက္ရည္ထဲ ႏြားႏို႔အနည္းငယ္ေရာေသာက္တာကေတာ့ အႏၲရာယ္မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။